Онлайн книга
Оглавление книги
- Введение
- Исполнение желаний
- Фундамент новой жизни
- Наводим порядок
- От вещей к мыслям
- Завершаем отношения
- Завершаем дела
- Список желаний
- Список достижений
- Комплименты и благодарность
- Подарки жизни
- Инструменты для ваших желаний
- Медитация «В потоке желаний»
- Учимся верить в себя
- Страх ошибки
- Один день из новой жизни
- Таланты и сильные стороны
- Слабые стороны
- Критика и самокритика
- Упорядочиваем свою вселенную
- Виды энергии
- Американские горки
- Визуализация желаний
- Выход из зоны комфорта
- Как эффективно ставить цели
- Вместе идти быстрее
- Заключение
- Любовь и сексуальные отношения: исполнение желаний – путь к счастью
- Часть I. Разбор и постановка проблем
- Исследование воспоминаний
- Анализируем травматичный опыт
- Психологическое насилие и не только
- Практика «Развороты»
- Подмена понятий
- Оковы страха
- Практика «Мокрое дело»
- Секс – командная работа
- Практика «Коридор – дверь – комната»
- Три кита отношений
- Распределение ролей
- Проблема ревности
- Совместимость партнеров
- Здоровье и подавленные эмоции
- Проблемы с партнером
- Зачем вообще нужен секс?
- Часть II. Практики, советы и рекомендации
- Обретаем гармонию
- Практика «Мартовский кот»
- Практика «Караоке»
- Практика «Синхронизация дыхания»
- Приемы активного слушания
- Работа с негативным опытом
- Принятие себя
- Как договариваться?
- Сексуальное фехтование
- Сексуальные фантазии
- Заключение
- Короткий путь к успеху
- Введение
- Достичь успеха не напрягаясь
- Почему мы не расслабляемся
- Заботимся о своем теле
- Почему мечты не сбываются?
- Напряжение на работе
- Мечтаем активно
- Выбираем работу правильно
- Нецензурная брань
- Не подстраивайтесь под обстоятельства
- Расслабление и творчество
- Не нужно драм
- Отношения с мужчинами
- Успех по-женски
- Техники расслабления
- Техника «Гудение»
- Техника «Проговаривание»
- Самомассаж
- Техника «Денежная банка»
- Заключение
- Об авторах
Автор книги - Ирина Удилова
Ирина Александровна Удилова — эксперт по семейным отношениям, тренер и коуч.
Эксперт по семейным отношениям, вдохновляющий коуч и старший тренер GRC-Центры Взаимоотношений.
Прошла путь от простого педагога до известного эксперта по семейным отношениям.
Автор книг «Секреты счастливых отношений» (вошла в 11 популярных книг по психологии отношений на ozon.ru), «Как сделать так, чтобы тебя полюбили» (вошла в 5 популяных книг по «психологический тренинг» на ozon.ru) и еще 3-х книг.
Ирина также автор статей в ...