Онлайн книга
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка. Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны - остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения. Но главное - это практические советы, домашние средства терапии и рецепты народной медицины, доступные любому, желающему поправить свое здоровье. И почти в каждой главе есть примеры необходимых упражнений. Беритесь за поправку своего здоровья. Руки-ноги должны быть без хвори и боли!
Оглавление книги
- Предисловие
- «Сталь» и «Хрусталь» Остеопороз, переломы костей
- Худеющие кости
- Тест на остеопороз
- Что такое денситометрия?
- Зачем лечиться?
- Опережая «переломный» возраст
- Главная «таблетка» – движение
- «Запчасти» для бабушки
- Трудности восстановления
- Выньте ногу из капкана Подагрический артрит
- «Костолом» в ступне
- Кристалл выпадает из уха
- На прицеле – боль, воспаление и ураты
- Домашняя физиотерапия
- Еда как лекарство
- Чай, чай, выручай!
- «Звездная» болезнь Варикоз нижних конечностей
- Как это бывает
- Расплетая венозные «кружева»
- Хирургия без скальпеля
- Склеиваю, паяю, починяю…
- Секреты молодости красивых ног
- Фамильная косточка Плоскостопие
- Житейская история
- Автограф недуга
- В тесных объятиях башмака, или Под каблуком моды
- Долой обувь!
- Прокол или реконструкция?
- Если «рессора» подвела
- «Коготь орла»
- Виброгимнастика Микулина
- Заноза, застрявшая в мозге Фантомная боль
- Боль в пустоте
- Нервы память не теряют
- Сам себе лекарь, или Домашняя физиотерапия
- Секреты зазеркалья
- Техника воображения и чувствующий протез
- Не забивайте «гвоздь» в «лунный серп»! Менископатия
- Это не артроз!
- Ни согнуть, ни разогнуть
- Не спешите с операцией
- Жидкий протез для изношенной коленки
- Двигаясь медленно и плавно… (Лечебная гимнастика)
- Скользя и падая… Травмы конечностей
- «Танцы» на льду
- Несложная, помощь неотложная
- Без массажа, гимнастики и трав не обойтись!
- Чудо исцеления
- Береженого бог бережет, или Как «соломку» подстелить
- Руки вверх! Плексит, периартрит
- Как назвать?
- В надежде на лечение
- Поддержит растительный бальзам
- Растирки
- Для приема внутрь
- Превозмогая боль
- Зачем мучить пострадавшую руку?
- Программа самооздоровления, или Укрощая недуг
- Здоровье – в тарелке
- Уймите дрожь! Эссенциальный тремор
- Сбивчивое движение
- Не путайте с «Паркинсоном»!
- Правильное врачевание
- Зеленые «коктейли»
- Болезнь теннисистов и… огородников Эпикондилит
- Провоцируя воспаление
- Локтевую боль – под контроль!
- Лечение – не мучение
- Возвращение подвижности, или «Кистевая пружина»
- Со скальпелем или без?
- Дары лесной аптеки
- Предупреждение
- Когда немеют кисти… Туннельный синдром
- В «отключке»
- Диагностические тесты
- От гормонов до грязи
- Сними отек!
- Правила профилактики