Онлайн книга
Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления без использования лекарств и без привлечения врачей. Книга включает в себя описание различных духовных практик, не привязанных к конкретной религии, а также дает подробное описание системы упражнений, которые помогут избавиться от болей в спине, локтях, коленях, шейном отделе позвоночника, а также избавят от мигреней, несварения и отеков различной этиологии.
Оглавление книги
- Предисловие к русскому изданию
- Предисловие
- Вводный урок
- Эръя-Ма
- Има
- Первый урок
- Дышите осознанно. Практические советы. Предварительное упражнение на расслабление. Первое ритмическое упражнение. Дыхание – индивидуально
- Подготовительное упражнение и расслабление
- Первое ритмическое упражнение
- Второй урок
- Гармонизация работы мозга. Слух и уход за ногами. Познай самого себя. Второе ритмическое упражнение. Распознавание
- Второй ритмический урок
- Третий урок
- Учитесь концентрировать внимание. Память. Физическое, нравственное и ментальное. Третье ритмическое упражнение
- Третий ритмический урок
- Четвертый урок
- Ищите и найдете. Проявление дыхательной функции. Вместилище души. Теория и практика. Воля и реализация желаний. Вкус
- Четвертое ритмическое упражнение
- Пятый урок
- Электрические свойства и магнетизм. Здравый смысл. Вера. Самоконтроль. Пятое ритмическое упражнение
- Пятый ритмический урок
- Шестой урок
- Жизненные правила. Ночная гигиена. Походка. Борьба с катаром. Здоровый дух в здоровом теле. Интеллект
- Шестой ритмический урок
- Седьмой урок
- Питание. Мясо токсично
- Пост
- Восьмой урок
- Чистые продукты. Экономика. Несколько рецептов
- Девятый урок
- Внушение. Активность нервных узлов. Интуиция и самореализация
- Седьмое ритмическое упражнение
- Десятый урок
- Роль нервной системы. Сон. Борьба с бессонницей. Уход за кожей. Самообладание. Сидеть по-восточному. Сидеть по-арабски. Перекрестное дыхание
- Восточная поза
- Арабская поза
- Одиннадцатый урок
- Предрассудки и суеверия. Телепатия и наблюдение. Независимость. Методы притупления чувства голода. Упражнения на гибкость. Растяжки
- Двенадцатый урок
- Упражнения для позвоночника
- Египетские позы
- Предисловие
- Египетские позы
- Первая серия
- Вторая серия
- Третья серия
- Четвертая серия
- Пятая серия
- Шестая серия
- Седьмая серия
- Восьмая серия
- Девятая серия
- Десятая серия
- Одиннадцатая серия
- Двенадцатая серия
- Тринадцатая серия
- Четырнадцатая серия
- Пятнадцатая серия
- Шестнадцатая серия
- Семнадцатая серия
- Восемнадцатая серия
- Девятнадцатая серия
- Заключение