Онлайн книга
Познакомьтесь с мсье Валентином! Он – почка, важнейший орган в человеческом организме. «Я – настоящая квинтэссенция необыкновенных способностей. 24 часа в сутки 7 дней в неделю я обеспечиваю удаление отходов, стабильность состава крови, контроль артериального давления и производство красных кровяных телец – эритроцитов, активацию витамина D и насыщение костей кальцием! О моем здоровье нужно заботиться: не будет меня – не будет и жизни!» Эта научно-популярная книга написана с юмором и снабжена забавными иллюстрациями, но предназначена она для взрослых читателей, которые хотят больше узнать о работе своего организма и о том, как сохранить здоровье на долгие годы. А рассказал историю скромной почки Валентина ведущий французский нефролог, профессор, руководитель отделения нефрологии в больнице Питье-Сальпетриер (Париж) доктор Жильбер Дерэ.
Оглавление книги
- Предисловие
- Введение
- 1 Мое появление в мире людей
- 2 Зовите меня мсье Валентин!
- Избыток соли!
- Витамины и минеральные вещества… вредные для здоровья
- 3 На страже вашего здоровья
- 4 Медицинское мошенничество. Вы принимаете меня за идиота!
- Пищевые добавки
- Пейте, выводите?
- Детокс-программы
- Щелочная диета
- 5 Мой вдохновляющий проект для жизни и здоровья
- Пластик!
- 6 Мы состоим из воды, значит, надо пить. Но что?
- Водопроводная вода
- Фильтрованная вода
- Минеральная вода
- 7 Любовь и… инфекции мочевыводящих путей
- Инфекция мочевыводящих путей
- Пиелонефрит
- 8 Я – важный участник беременности
- 9 Камешек в неправильном месте
- 10 Кажется, мне нехорошо…
- 11 Мое время вышло. Познакомьтесь с Робином!
- «Тот, кто жертвует почку, спасает человека!»
- Эпилог Я, скромный валентин, – будущее человечества
- Благодарности
- Приложения
- I Глоссарий
- II Исследование электролитов мочи и крови
- III Гормоны почек и надпочечников
- IV Содержание соли в продуктах
- V Pral‐индекс продуктов
- VI Средиземноморская диета
- VII Жиры
- VIII Здоровый сон
- IX Продукты с высоким содержанием фосфора
- X Как питаться в зависимости от типа нефролитиаза?
- XI Как оценить работу почек
- XII Заболевания почек
- XIII Предстательная железа
- XIV Диализ