Онлайн книга
Манипуляциями пронизана вся наша жизнь: родные и близкие, дети и родители, продавцы и покупатели, политики, СМИ, реклама - все это источники манипулятивного воздействия! Хотите научиться распознавать общение "с подтекстом"? Хотите узнать приемы и приемчики, которые "обезоружат" любого манипулятора? Хотите из жертвы превратиться в хозяина ситуации? Хотите играть по своим правилам и самостоятельно управлять событиями своей жизни? Тогда книга опытного психолога Ларисы Большаковой - для вас!
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1. Что такое манипуляции. Как отличить манипулятора
- Как распознать манипуляцию
- Чего хотят от вас манипуляторы
- Любой человек в той или иной ситуации становится манипулятором
- Глава 2. Сферы, в которых чаще всего осуществляются манипуляции
- Продажи, торговля
- Реклама
- Политика. СМИ
- Гадания, экстрасенсорика, предсказания и гороскопы
- Социальные сети и блоги в Интернет
- Сфера деловых отношений
- Сфера личных отношений
- Глава 3. Качества, которые могут сделать вас жертвой. На чем чаще всего играют манипуляторы
- Внушаемость
- Комплексы
- Самоуверенность. Иллюзия неуязвимости
- Потребности, которые используют манипуляторы
- Чувство благодарности. Принцип взаимности
- Стремление быть последовательным
- Глава 4. Типы манипуляторов (по Э. Шострому) и их излюбленные стратегии
- Диктатор (Деспот)
- Тряпка
- Калькулятор
- Прилипала
- Хулиган (Стерва)
- Славный парень (Душка)
- Судья
- Защитник
- Глава 5. Приемы манипуляций
- Искажение информации, пропаганда и пр.
- Псевдологика
- Ультиматум. Шантаж
- Создание общности, «поглаживания»
- Провокация. Интрига
- Особый язык манипуляторов
- Гипноз и транс
- «Единая структура воздействия»
- Глава 6. Стратегии защиты от манипуляции
- Прерывание контакта
- Удаление манипулятора
- Блокировка
- Ответная манипуляция
- «Замирание»
- Игнорирование
- Глава 7. Приемы психологической защиты
- Непредсказуемость
- Задержка автоматических реакций
- Вскрытие тайных замыслов манипулятора
- Использование манипуляции в своих целях
- Защита собственной целостности, «техника заевшей пластинки»
- Трудности перевода
- «Психологическое айкидо», принцип амортизации
- Глава 8. Работа над собой
- Как тренировать критическое мышление
- Как повысить стрессоустойчивость
- «Познай себя»
- Заключение