Онлайн книга
Детские страхи – то, с чем сталкивается большинство родителей. Взрослые зачастую не склонны относиться к ним, как к чему-то серьезному, и совершенно напрасно. Да, страх является важным адаптационным механизмом, неотъемлемой составляющей нашего инстинкта выживания. Однако если он становится навязчивым, закрепляется, то способен причинить немало страданий и в последующей взрослой жизни. Как, например, вы относитесь к паукам? А к глубине? К тихому шуршанию в темноте спальни? Это и есть остатки детских страхов. Победить боязнь чего бы то ни было поможет эта добрая и мудрая книга.Автор объясняет природу детских страхов и делится своей методикой их преодоления. Это игровые задания, упражнения и даже сказки для детей разного возраста – от малышей до подростков. А краткие алгоритмы-памятки в конце книги помогают запоминать важную информацию.
Оглавление книги
- Благодарности
- Пролог Что такое страх?
- Почему дети боятся?
- Воображение без границ
- Отчего возникают страхи?
- Положительная компенсаторная терапия
- Как бороться с детскими страхами Страхи в школе
- Ночные страхи
- Эмоциональная близость
- Сомнамбулизм
- Кошмары
- Страх темноты
- Мальчик и 40 плюшевых игрушек
- Различать фантазию и реальность
- Страх темноты и ночной свет
- Практическое задание
- Страх смерти
- Страх смерти родителей
- Страх плавания
- Страх того, что родители расстанутся
- Дети в заложниках у отца: экстремальная ситуация
- Ссоры и дети
- Тревожный невроз от расставания с родителями
- Гиперопека
- Смена ролей: страх от недостатка родительской опеки
- Страх перед грабителями
- Страх перед животными и монстрами
- Монстры из фильмов
- Страх перед врачами
- Страх перед громом, молниями и фейерверками
- Древний инстинкт
- Демонстрация страха
- Сдерживание страха
- Плохие привычки
- Терапия нарастающего воздействия: пример с агорафобией
- Игры против страха
- Поиск с завязанными глазами
- Развенчание страха
- Восемь упражнений против страха
- 1. Визуализация с музыкой
- 2. Кубик льда на солнце
- 3. Марионетки без нитей
- 4. Напряжение – расслабление
- 5. На верхней полке
- 6. Сила тяжести
- 7. Стул
- 8. Воздушный шар
- Семь сказок для боязливых детей Тени
- Ночные животные
- Ловец снов
- Киноэкран
- Монстр
- Вор в черных перчатках
- Сны – это сны
- Детские страхи Тетрадь-практикум
- Предотвращение ночных страхов
- Страх школы
- Страх темноты
- Страх смерти
- Страх воды
- Страх того, что родители расстанутся
- Гиперопека
- Страх перед грабителями
- Страх перед монстрами
- Страх перед врачами
- Страх перед громом, молнией и фейерверками
- Игра против страха
- Наш союзник память