Онлайн книга
Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу, которая позволит стать настоящим хакером своего собственного мозга. Как и программное обеспечение, разум можно взломать – и перенастроить его на нужный лад, чтобы стать успешнее, здоровее, спокойнее и счастливее. А оригинальные рекомендации автора и его неподражаемый юмор сделают процесс «взлома» невероятно увлекательным!
Оглавление книги
- Пролог
- Моя история
- Перепрограммирование моего разума
- Что такое Mind hacking?
- Первые хакеры
- Принцип 1: Mind hacking ничего не стоит
- Принцип 2: Mind hacking экспериментален (а вы – это эксперимент)
- Принцип 3: Mind hacking – это мастерство
- Привет, Мир!
- Настало время решать
- Часть первая Анализ
- [1.1]
- Вы – не ваш разум
- Диета разума
- Пользователь против суперпользователя
- Мышление против метамышления
- Три модели, одна идея
- [1.2.] Ваш разум обладает собственным разумом
- Экономия внимания
- Миф мультизадачности
- Все мы страдаем зависимостью
- [1.3] Развитие концентрации джедая
- Исправление и переподготовка
- Исправление внимания
- Переподготовка разума
- Как сделать это привычкой
- Цикл привычки
- Варианты
- [1.4] Отладка ментальных циклов
- Наш разум основан на циклах
- Первый компьютерный баг
- Баги порождают боль
- Как отладить разум
- Метод № 1: Пять почему
- Метод № 2: Наихудший сценарий
- Метод № 3: Взгляд со стороны
- Доберемся до голого железа
- Часть вторая Воображение
- [2.1] Все в вашем разуме
- Добро пожаловать в матрицу
- Доморощенный Платон
- Поле искажения реальности
- Бесконечный цикл
- [2.2] Ваше наилучшее будущее
- Один клик, одна идея
- Чувствовать, делать, иметь, отдавать и быть
- [2.3] Создание циклов позитивного мышления
- Позитив против негатива
- История «Истории Мела»
- Конструирование новых циклов
- Выбор своих циклов
- Часть третья Перепрограммирование
- [3.1] Пишем
- Книга до книги
- Коктейльная салфетка
- Учебник за две недели
- Сосредоточиваемся, а потом пишем
- [3.2] Повторяем
- Ключ – это повторение
- Метод повторения № 1: Чек на 10 миллионов долларов
- Метод повторения № 2: Не рви цепочку
- Метод повторения № 3: Улыбайся в душе
- [3.3] Моделируем
- Метод № 1: Поиграем?
- Метод № 2: Система блоков
- Метод № 3: Самомоделирование
- [3.4] Сотрудничаем
- Alienus non diutius (больше не в одиночку)
- Домашний компьютерный клуб
- Помогая другим, мы помогаем себе
- Погрузитесь в это
- [3.5] Действуем
- Сила малых целей
- Направьте свой разум, как лазер
- Ваша жизнь – это видеоигра
- Толкаем качели
- Развитие силы воли
- Последняя граница
- Лист контроля
- День 1: Принятие Квеста
- День 2: О чем только что думал мой разум?
- День 3: Белка!
- День 4: Инвестиция на час
- День 5: Игра на концентрацию
- День 6: Игра на концентрацию
- День 7: Игра на концентрацию + название цикла
- День 8: Игра на концентрацию + название цикла
- День 9: Игра на концентрацию + название цикла
- День 10: Игра на концентрацию + пять слов
- День 11: Игра на концентрацию + пишите сейчас
- День 12: Игра на концентрацию + пишите сейчас
- День 13: Игра на концентрацию + пишите сейчас
- День 14: Игра на концентрацию + пишите сейчас
- День 15: Игра на концентрацию + пишите сейчас + напоминание для разума
- День 16: Игра на концентрацию + пишите сейчас + моделирование
- День 17: Игра на концентрацию + пишите сейчас + моделирование
- День 18: Игра на концентрацию + пишите сейчас + моделирование
- День 19: Игра на концентрацию + пишите сейчас + моделирование + поделитесь мечтой
- День 20: Игра на концентрацию + пишите сейчас + моделирование + LASER
- День 21: Игра на концентрацию + пишите сейчас + моделирование + LASER
- Краткий справочник
- Осознание
- Концентрация
- Отладка
- Воображение
- Циклы позитивного мышления
- Повторение
- Моделирование
- Сотрудничество
- Действие
- Благодарности