Онлайн книга
Привычка — страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду, с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень не просто! Но мы современные люди и должны стремиться к доказанному наукой знанию! Поэтому Андрей Сазонов в своей книге снова обращает внимание на предрассудки, твердо укоренившиеся в нашем сознании, — и развенчивает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез — это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить в день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом — профессионально и обоснованно!
Оглавление книги
- От автора
- Глава первая Полезен ли гоголь-моголь для голосовых связок?
- Глава вторая Туберкулез — «болезнь сырости и голода»
- Глава третья Первый симптом онкологического заболевания — снижение веса
- Глава четвертая Телепатия как она есть
- Глава пятая Отбеливание зубов — чудеса в «решете»
- Глава шестая Можно ли плавать после еды?
- Глава седьмая Вредны ли для глаз мониторы?
- Глава восьмая Вегетарианство как часть нездорового образа жизни
- Глава девятая Палеолитическая диета — «чудесный дар» каменного века
- Глава десятая Без двух недель на море организму горе!
- Глава одиннадцатая Нашатырный спирт, кофе и холодный душ как универсальные отрезвляющие средства
- Глава двенадцатая Что правильнее — повышать градус выпитого или понижать его?
- Глава тринадцатая Слюна как средство дезинфекции
- Глава четырнадцатая А нам говорят, что глютен — это яд…
- Глава пятнадцатая Гемокод — код счастливой и здоровой жизни, или Кровь подскажет нам, что можно есть, а что нельзя
- Глава шестнадцатая Не запрокидывайте голову при носовом кровотечении!
- Глава семнадцатая Что лучше очищает наружный слуховой проход — ушные свечи или ватные палочки?
- Глава восемнадцатая О мнимой пользе «правильного» дыхания и дыхательной гимнастики
- Глава девятнадцатая Много ли пользы от пиявок?
- Глава двадцатая Так ли хорош и полезен тростниковый сахар?
- Глава двадцать первая Волшебные ростки здоровья
- Глава двадцать вторая Как часто и в какое время дня нужно заниматься физическими упражнениями, а также другие фитнес-мифы
- Глава двадцать третья Японская еда полезна не всегда!
- Глава двадцать четвертая О кислотно-щелочном балансе организма, или Кафтан наизнанку
- Глава двадцать пятая Белый, ржаной, черный, зерновой… Вся правда о калорийности разных видов хлеба, которую вы хотели знать, но боялись о ней спросить
- Глава двадцать шестая Десять тысяч шагов, которые необходимо проходить каждый день…
- Глава двадцать седьмая На самом ли деле массаж разрушает жир? Или же он его расщепляет? Или же — растворяет?
- Глава двадцать восьмая Сокомучение, или Так уж ли полезны соки?
- Глава двадцать девятая Антиоксиданты — декоративный ключ к вечной молодости
- Глава тридцатая Натрия глутамат — самый опасный яд?
- Глава тридцать первая Счастье равно рост минус сто десять
- Послесловие