Онлайн книга
Эта книга – для молодых родителей. О том, что происходит с ними в первый год жизни ребенка, о том, как меняются их взгляды на мир и отношения, о том, как ожидания отличаются от действительности, и о той проверке на стойкость духа и выносливость тела, которую им предстоит пройти в ближайшие 12 месяцев. Эта книга и том, как получить необходимую помощь от окружающих и защитить пространство своей семьи от нежелательных вторжений. Эта книга – о принятии, заботе и любви. И, конечно, о бережном отношении к самому главному человеку в жизни младенца – его маме.
Уникальный психологический тренинг, который предлагает эта книга, поможет вам справиться со всеми трудностями первого года материнства, избавиться от тревог и страхов и получить ни с чем не сравнимый опыт телесной и душевной близости.
Оглавление книги
- Предисловие
- От авторов
- Благодарности
- Часть I. Новорожденность
- Глава 1. С ног на голову. Шок от встречи
- Трудное начало
- Горе утраты
- Бесконечный обед
- Объятия как инстинкт
- Режим дня и младенец – кто кого?
- Причиняющие добро
- Глава 2. Я все делаю не так
- Гляжусь в тебя, как в зеркало…
- Чего боятся мамы
- Самые частые страхи женщин, которые впервые стали мамами
- Правила безопасности
- Виновата ли я?
- Глава 3. Когда на душе темно
- Синдром грусти
- Ничего я не хочу…
- Успеть до тумана
- Глава 4. Верните мою жизнь
- Кто я теперь
- За расставанием будет встреча
- Мудрость тела
- Поговорить бы…
- Мамино время
- Часть 2. Первый триместр. Я, мы и другие
- Глава 1. Такой, как есть
- Кровиночка моя
- Вырастешь – «спасибо» скажешь!
- Садись, «два»!
- Про хулу и похвалу
- Миф о безусловной любви
- Глава 2. И он стал папой
- Конфликт ролей
- Герои рядом с нами
- Папа может? Папа может!
- Мужчина и женщина
- Глава 3. Другие в нашей жизни
- Диагноз «Здоров»!
- Детеныш стаи
- Подруга дней моих суровых
- Эй, прохожий, проходи!
- Пограничный контроль
- От чистого сердца
- Часть 3. Второй триместр
- Глава 1. История любви
- Старые мифы о главном
- Уроки близости
- В тесноте да не в обиде?
- Глава 2. Воспитание как испытание
- «Удобный» ребенок
- «Свободный» ребенок
- «Умный» ребенок
- Трудный выбор
- Глава 3. Я и ты да мы с тобой
- Доверие и любовь
- Мама в зоне доступа
- Контакт! Есть контакт!
- Часть 4. Третий триместр. Ближе к году
- Глава 1. Опыт недолгой разлуки
- Не хочу, боюсь, не буду…
- Хочу не могу
- Если нет выбора
- Глава 2. Это навсегда
- Мама знает, мама видит
- Дышу, смотрю, живу
- Растем вместе
- Глава 3. Самое интересное – впереди
- Просто вместе
- Какая ты, мама?
- Гвоздь, стекло и чашка кофе
- Заключение
- Бонус: лайфхаки