Онлайн книга
Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ — ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться…
Оглавление книги
- Глава 1 В поисках сокровищ
- В поисках сокровищ
- Дания: супердержава счастья?
- Глава 2 Как измерить счастье?
- Как измерить счастье?
- Три измерения счастья
- Глава 3 Чувство общности
- Ритуалы пищи и огня
- Личное благополучие и общее благо
- Bofællesskab — община счастья
- Пять способов создать общину
- Пример из жизни Шани
- Чтобы вырастить счастье, нужна целая деревня
- Боулинг вместе
- Близость
- Глава 4 Деньги
- Деньги
- Пик счастья
- Большие ожидания
- Предвкушение согревает сердце
- Не хуже, чем у Джонсов
- Богаче, но не счастливее
- Отделите благополучие от богатства
- Пример из жизни Мишель
- Три недорогие привычки, которые могут принести счастье
- Счастье: как получить максимальную отдачу
- Покупайте не вещи, а воспоминания
- Сколько денег можно получить за счастье?
- Деньги
- Глава 5 Здоровье
- Здоровье
- Двухколесные викинги
- Увеличить свой жизненный цикл
- Превзойти датчан
- Как улучшить настроение
- Просто, как прогулка… по лесу
- Очищение разума в Бутане
- Поговорим о психическом здоровье
- Здоровье
- Глава 6 Свобода
- Свобода
- Земля свободных
- Дефицит родительского счастья
- Пример из жизни Луиза и Том
- Забудьте о боссе: счастливые предприниматели
- Пять способов освободить свое время
- Письма, совещания и менеджеры
- Не прислоняться
- Свобода
- Глава 7 Доверие
- Привычка доверять
- Эксперимент с потерянным бумажником
- Воспитание счастья
- Доверие — это дешево
- Пять способов воспитать в детях эмпатию
- Гонка вооружений: ум и красота
- Мамы-тигрицы и мамы-слонихи
- Иерархия на высоте полета
- Пусть едят виноград
- Доверие
- Глава 8 Доброта
- Доброта
- Пять добрых дел, которые вы можете сделать на этой неделе
- Эйфория помощника: добрые дела улучшают настроение
- Делитесь своим временем
- Пример из жизни Софи
- Нация с «синдромом стервозного лица»?
- Доброта: язык, который виден даже слепому
- Fucking Flink: чертовски дружелюбные люди
- Доброта
- Глава 9 Складываем детали
- Складываем детали
- Собираем и соединяем детали
- Будьте моими глазами
- Фотоматериалы
- Об авторе
- Благодарность