Оглавление книги Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным. Автор книги Сара Милн Роу, Кэтлин Миллер, Варис Дирие

Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет – измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED – методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.

Waris Dirie родилась в 1956 г. в районе Gallcaio, в пустыне Сомали, поблизости от границы с Эфиопией, в семье кочевников. В возрасте пяти лет ее подвергли жестокой процедуре искажения половых органов. Эта ужасная традиция до сих пор практикуется по всему миру как мусульманами, так и христианами. Согласно данным Организации Объединенных Наций, более 8 тыс. девочек становятся жертвами этого жестокого преступления каждый день. В возрасте 13 лет Waris сбежала накануне свадьбы с мужчиной, который годился ей в деды. В результате этого отважного побега она прибыла в Лондон, где работала горничной ...