Онлайн книга
Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и понимать – что к чему, зачем и почему.Но будьте осторожны – в процессе чтения вы можете узнать то, что вы всегда хотели знать, но о чем боялись спрашивать.
Оглавление книги
- Предисловие Настраивайтесь не расстраиваться
- Глава первая Что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического?
- Глава вторая Взаимоотношения между разумом и телом
- Глава третья Вегетососудистая дистония
- Глава четвертая Панические атаки и агорафобия
- Глава пятая Тревожно-фобические расстройства
- Глава шестая Обсессивно-компульсивные расстройства
- Глава седьмая Генерализованное тревожное расстройство
- Глава восьмая Социальная фобия
- Глава девятая Неврастения и истерия
- Глава десятая Секс и невроз
- Глава одиннадцатая Повседневная жизнь человека, страдающего невротическим расстройством
- Глава двенадцатая двенадцать правил человека спокойного
- Послесловие