Онлайн книга
Каждый день на человека обрушиваются потоки новой информации. Как надо лечиться, как следить за здоровьем, что можно и чего нельзя – люди теряются и не понимают, к кому и чему прислушаться. Новая книга доктора Мясникова – это правильные ответы и ваше спокойствие раз и навсегда! Когда и кому нужно прививаться? Кому и зачем нужна диспансеризация? Какие продукты и как нужно употреблять? Какие лекарства подходят для профилактики здоровья? Всегда ли нужно соглашаться на операции? Понятные и четкие ответы – вот что нужно человеку. Они находятся в этой книге.
Оглавление книги
- Предисловие
- Часть I Превентивная медицина
- Глава 1 Диспансеризация
- 1. Советы практически здоровым людям
- 2. Вторичная профилактика болезней и осложнений. советы гипертоникам по амбулаторному наблюдению
- 3. Советы по амбулаторному наблюдению пациентам с повышенным уровнем сахара и сахарным диабетом
- Глава 2 Вопросы вакцинации
- 1. Вакцина «Корь – паротит – краснуха»
- 2. Вакцина от вируса папилломы человека, Гардасил и другие
- 3. Вакцина «Дифтерия – коклюш – столбняк»
- 4. Вакцина от пневмококка
- 5. Вакцина от менингококка. Бактериальный менингит
- 6. Ветрянка. Вакцина от герпес зостер
- 7. Про грипп и вакцинацию от него
- 8. Вакцина от гепатита В
- 9. Гемофильная инфекция и вакцина против Haemophilus influenzae
- 10. Тиомерсал и ртуть в вакцинах
- 11. Часто задаваемые вопросы о вакцинации
- Глава 3 Химиопрофилактика: предотвращение болезней при помощи лекарств, витаминов, минералов, БАДов
- 1. Аспирин
- 2. Статины – лекарства для снижения холестерина
- 3. Метформин. Нужен ли он людям с нормальным уровнем сахара?
- 4. Кальций и витамин D
- 5. Нужны ли здоровому человеку синтетические аптечные витамины?
- 6. Рыбий жир и омега-3
- 7. Йод
- 8. Микроэлементы
- Глава 4 Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек
- Глава 5 Всегда ли надо соглашаться на оперативные вмешательства, которые нам предлагают?
- 1. Аблация
- 2. Операции на позвоночнике по поводу грыжи межпозвоночного диска
- 3. Артроскопические операции на колене
- Часть II Записки врача-путешественника
- Глава 1 Тибет. чудеса глазами врача
- Глава 2 Китай. нетрадиционная традиционная медицина
- Часть III Советы по соблюдению Зож, изданные ранее, но не потерявшие своей актуальности и сегодня
- Глава 1 Движение – это жизнь
- Глава 2 Мы – то, что мы едим
- Глава 3 Вредные привычки
- 1. Как покончить с курением раньше, чем оно покончит с нами?
- 2. Алкоголь: за и против
- 3. Зеленая, зеленая трава!
- Глава 4 Сколько все-таки воды пить?
- Глава 5 Кофе и чай
- Глава 6 Поваренная соль
- Глава 7 Особенности питания во время беременности и кормления грудью
- Вдохновляющий рассказ о пользе Зож
- Медицинский мини-справочник
- Используемые источники информации
Автор книги - Александр Леонидович Мясников
Александр Леонидович Мясников
Выпускник Ленинградского государственного университета - автор более 10 книг по истории, в том числе "Санкт-Петербург. История города", "Российская летопись", "История российского государства", "Хроника человечества. Россия", "Виват, Россия" и других.
Особое место среди книг, посвященных отечественной истории, занимает уникальный трехтомный "Путеводитель по Русской истории". Автор нескольких научно-популярных книжных изданий и восьми книг прозы. Издавался в Великобритании и в Австрии. Общий ...