Онлайн книга
Как вы думаете, в чём секрет успешного собеседования? А вебинара? Как выступать на сцене и изящно флиртовать? Ваш главный помощник – ваша речь! Красиво и правильно говорить – это искусство, которому необходимо обучаться, чтобы быть услышанным и понятым. Все секреты эффективного общения вам раскроет автор книги Елена Ласкавая – известная актриса театра и кино, режиссёр, театральный педагог, доцент кафедры сценической речи Театрального института им. Б. Щукина, педагог по сценической речи Театра им. Е. Вахтангова.
Оглавление книги
- Предисловие
- 1. Что такое речь
- Общение – это опыт и труд
- Свобода речи: вернуться к истокам
- Упражнение «Снятие мышечного напряжения»
- Упражнение «Испугаться»
- Упражнение «Вдох-выдох»
- Упражнение «Надуть мячик в животе»
- Упражнение «Цветок»
- Упражнение на дикцию
- Упражнение «Лошадка»
- 2. Выступайте уверенно
- Речевой имидж
- Упражнение «Опишите любую вещь»
- Упражнение: «Увеличивайте словарный запас»
- Упражнение «Бредогенератор»
- Уберите из речи иностранные слова и ненормативную лексику
- Самопрезентация: у вас есть ровно 8 секунд!
- Как выигрышно представить себя на собеседовании?
- Секреты успешных эфиров и вебинаров
- Секреты работы в видеоформате
- Свет
- Цвет
- Одежда
- Макияж
- Фигура по пояс
- Мимика
- Упражнение «Улыбка оратора»
- Жесты
- Речь
- Упражнение «Зевок»
- Дефекты речи
- Эмоции
- Подготовка
- Упражнение «Следите за телом»
- Упражнение на дыхание
- Постановка речи для чтения
- Упражнение «Краб крабу сделал грабли…»
- Как должно работать тело во время выступления
- Упражнение «Смеёмся!»
- Речь как способ привлекать
- Упражнение «Слово меняет состояние»
- Упражнение «Свободные мышцы»
- Упражнение «Тянем руки в разные стороны»
- Упражнение «Замочек»
- Упражнение «на брюшной пресс»
- Упражнение «Пингвинчик»
- Имидж интересного рассказчика
- Упражнение «Мните шею»
- Крючок внимания:
- Упражнение «Таблица гласных»
- Упражнение «Шла Саша…»
- Психология восприятия: три закона
- Упражнение «Игра в слова»
- Найдём свой сексуальный голос
- Упражнение «Зевочек»
- Упражнение «Горячая картошка во рту»
- Упражнение «Выдохи облегчения»
- Ваш голос долен быть живым, настоящим, красивым
- Упражнение «Я»
- Как привлекать людей речевым поведением?
- Упражнение «Опиши свой день: что случилось хорошего?»
- Упражнение «Учимся делать комплименты»
- Как не бояться флиртовать с мужчиной
- 3. Психология красивой речи
- Корни страха: боль, вмонтированная в нас с рождения
- С помощью каких инструментов надо выходить из страха оценки?
- Знайте, что вы делаете!
- Преодоление негативного опыта
- Переформатирование энергии страха в игру
- Как правильно продать трусы со стразами
- Найдите точку страха перед собеседником и размотайте её
- Примите себя такой(-им), какОЙ(-ИМ) вы есть, с помощью селфи
- Выводы. О страхе публичного выступления
- Упражнение «Снять костюм водолаза»
- Упражнение «Мой спикер»
- Упражнение «Гасим свечку»
- «Заговори, чтобы я тебя увидел»
- Поменяйте голос
- Когда слова забываются
- 4. Дефекты речи: что делать?
- Мелодика речи: работа над исправлением говора (орфоэпия)
- Говор зависит от… температуры
- Нарушение «плавного течения»
- Упражнение с чтением
- Упражнение «Огурец»
- Дикция
- Упражнение с пробкой
- Упражнение «Моторчик»
- Упражнение «Злая собака»
- Упражнение для буквы «С»
- Ломается голос
- Заикание
- 5. Невербалика
- Мимика, жесты и реакции
- Морщи лоб и двигай бровями
- «Стреляй глазками!» Взгляд – на партнёра
- Упражнение «Разговаривай с точкой»
- Следите за жестами
- Обращайте внимание на позы
- Всегда играйте!
- Упражнение «Злой старичок»
- Упражнение создаем имиджевую карту
- Послесловие Ребята, будьте как пчёлы
- Лучшие учебники с упражнениями