Онлайн книга
Мария Корнатт — детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке. В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом и поддержкой, поможет выстроить внутреннюю опору и уверенность, а также даст вам самую важную информацию о подготовке к родам, жизни с младенцем, сне и кормлениях.
Оглавление книги
- Предисловие
- Часть 1 Беременность
- Глава 1 Если вы только планируете беременность
- Глава 2 Настрой женщины до и после родов
- Глава 3 Кто такая «идеальная мать»?
- Глава 4 Отношения с мужем после появления ребенка. как сохранить романтику?
- Глава 5 Список дел «для души» будущей мамы
- Глава 6 Любовь и забота о теле
- Глава 7 Совместный или раздельный сон
- Глава 8 Какую кроватку выбрать?
- Глава 9 С пустышкой или без?
- Глава 10 Польза и вред мягких бортиков
- Глава 11 Правильная организация спального места для снижения риска СВДС
- Глава 12 Зонирование в квартире
- Глава 13 Бесполезные покупки для ребенка
- Глава 14 Грудное вскармливание. Как помочь лактации?
- Глава 15 Собираем сумку в роддом
- Глава 16 Как подготовить старшего ребенка к появлению младенца
- Глава 17 Лайфхаки для будущей мамы
- Глава 18 Настраиваемся на легкие роды
- Глава 19 Аффирмации для будущей мамы
- Часть 2 Первая встреча с младенцем
- Глава 1 Первая встреча с ребенком
- Глава 2 Что чувствует младенец?
- Глава 3 Кризис новорожденности
- Глава 4 Грудное вскармливание в первые дни
- Глава 5 Восстановление после родов
- Глава 6 Как успокоить ребенка, если он расстроился
- Глава 7 «Язык» младенца: учимся понимать сигналы новорожденного
- Глава 8 Организация сна в роддоме
- Глава 9 Выписка
- Часть 3 Жизнь после роддома
- Глава 1 Ритуал знакомства с квартирой
- Глава 2 Сон младенца и кормления (от 0 до 4 недель)
- Глава 3 Первые дни дома вместе
- Глава 4 Комфортные условия и гигиена младенца
- Глава 5 Делегирование и отдых мамы
- Глава 6 Выстраивание отношений папы и ребенка
- Глава 7 СВДС и синдром детского сотрясения: что важно знать всем родителям
- Глава 8 Колики и фиолетовый плач
- Глава 9 Беспокойство 5 и 8 недели. Что происходит с ребенком?
- Глава 10 Сон младенца и кормления (от 4 до 8 недель)
- Глава 11 Грудное вскармливание в 3–4 месяца. Лактационные кризы
- Глава 12 Бодрствование с младенцем и занятия по возрасту в 2–3 месяца. Скачок роста 12 недели
- Глава 13 Лактостаз, мастит и средства самопомощи
- Глава 14 Послеродовая депрессия
- Глава Для пап и бабушек
- Глава 15 Сон ребенка в 3–4 месяца. Регресс сна
- Глава 16 Сон на груди и на руках, пеленание — негативные ассоциации?
- Часть 4 Если ребенок не спит… (для малышей от 4 месяцев)
- Глава 1 Если ребенок не спит…
- Глава 2 Чувство вины из-за желания изменить ситуацию
- Глава 3 Причины плохого сна (скачки, зубы, новые навыки и привычки на сон)
- Глава 4 Когда перерастет?
- Глава 5 Анализ текущей ситуации
- Глава 6 10 Шагов к крепкому ночному сну
- Глава 7 Шаг 1. Войти в позицию сильной и заботливой альфа-мамы
- Глава 8 Шаг 2. Затемнение и как его правильно использовать
- Глава 9 Шаг 3. Режим дня от А до Я
- Глава 10 Шаг 4. Расслабление перед сном
- Глава 11 Шаг 5. Ритуал на пробуждение — как его правильно организовать?
- Глава 12 Шаг 6. График кормлений (ГВ, смесь, прикорм)
- Глава 13 Шаг 7. Укрепляем привязанность
- Глава 14 Шаг 8. Границы в отношениях и как их правильно выстраивать
- Глава 15 Шаг 9. Формируем позитивное отношение к кроватке
- Глава 16 Лайфхак для мягкого переселения
- Глава 17 Шаг 10. Выбираем методику и обучаем засыпать самостоятельно
- Глава 18 Как уменьшить число ночных кормлений и пробуждений?
- Глава 19 Что делать, если ребенок плачет?
- Глава 20 Работа с дневными снами
- Глава 21 Ответы на самые частые вопросы родителей
- Часть 5 Организация жизни с ребенком
- Глава 1 Ресурс мамы и как он влияет на отношения с ребенком
- Глава 2 Непрошенные советы о том, как воспитывать
- Глава 3 Счастливый ребенок — 9 заповедей воспитания
- Глава 4 Естественное раннее развитие с мамой
- Глава 5 В каком возрасте начинать читать и зачем это нужно?
- Глава 6 Бассейн
- Глава 7 Мультики — это зло?
- Глава 8 До какого возраста спать совместно?
- Глава 9 Отпуск с детьми: пособие по выживанию
- Глава 10 Смена часовых поясов в поездках
- Глава 11 Мягкое отлучение от груди
- Глава 12 Приучение к горшку от А до Я
- Глава 13 Детская агрессия
- Послесловие
- Приложение 1. Список обязательных анализов от врача акушера-гинеколога, руководителя Центра подготовки к здоровым родам Клинического госпиталя MD GROUP «Мать и дитя», Л. Н. Красильниковой, основанные на рекомендациях Минздрава РФ
- Приложение 2. Скачки роста
- Приложение 3. Правильное прикладывание к груди и позы для кормления
- Приложение 4. Шпаргалка для родителей «Режимы по возрастам»
- Приложение 4. Примерный план медицинских процедур для ребенка до 1 года
- Приложение 5. Аффирмации и расстановочные фразы для ребенка
- Приложение 6. Истории успеха мам, которые изменили свою жизнь
- Приложение 6. Дневник кормлений для мягкого отлучения
- Приложение 7. Терапевтическая сказка про горшок для малышей