Онлайн книга
Вы с волнением прислушиваетесь к своим ощущениям, внимательно всматриваетесь в свое отражение в зеркале - вы скоро станете матерью... Девять месяцев беременности и первый год жизни вашего малыша поставят перед вами множество новых вопросов. Ответы на них вы найдете в этой книге. Советы опытных врачей и психологов помогут вам справиться с тревогой первых месяцев и подготовиться к родам, подробнейший рассказ о внутриутробном развитии ребенка подарит ощущение удивительной близости с еще не рожденным малышом, а консультации юриста превратят оформление необходимых документов в элементарную процедуру.
Оглавление книги
- В ожидании малыша
- Глава 1 Самое начало
- Определение беременности «в домашних условиях»
- Когда родится? Кто родится? И сколько?
- Как справиться с калейдоскопом эмоций
- Только вдвоем
- Время здорового образа жизни
- Глава 2 Перемены в организме будущей мамы
- Как вы будете меняться с первого по девятый месяц беременности
- Какие вас ждут перемены внешности
- Как будет меняться ваш вес
- Как быть, если беременность преподносит вам неприятные «сюрпризы»
- Глава 3 Ребенок: от зачатия до рождения
- Зарождение жизни: как это происходит
- Как ребенок растет и развивается
- Первый месяц
- Второй месяц
- Третий месяц
- Четвертый месяц
- Пятый месяц
- Шестой месяц
- Седьмой месяц
- Восьмой месяц
- Девятый месяц
- Что ребенок чувствует и переживает в утробе матери
- Как ребенок ощущает внешний мир
- Какое влияние внутриутробные эмоции ребенка оказывают на него в дальнейшем
- Близнецы: два малыша и больше
- Почему появляются близнецы
- Выносить больше чем одного ребенка – дело непростое
- Глава 4 Здоровью – особое внимание
- Медицинский контроль за течением беременности
- Ведение беременности
- Первый триместр
- Второй триместр
- Третий триместр
- Какие анализы вам предстоит сдавать
- Анализы крови
- Обязательные анализы крови
- Дополнительные анализы крови
- Общий анализ мочи
- Анализы на TORCH-инфекции
- Какие необходимо пройти диагностические исследования
- УЗИ во время беременности
- Допплерография
- Кардиотокография
- Пренатальная диагностика
- Что позволяют узнать дополнительные диагностические исследования
- Выявление генетических заболеваний
- Какие можно определить врожденные аномалии
- Методы пренатальной диагностики
- Какие бывают дополнительные диагностические исследования
- Биопсия хориона (инвазивный метод)
- Амниоскопия (неинвазивный метод)
- Амниоцентез (инвазивный метод)
- Плацентобиопсия и кордоцентез (инвазивные методы)
- Биопсия кожи плода (инвазивный метод)
- Биопсия печени (инвазивный метод)
- Биопсия тканей опухолевидных образований (инвазивный метод)
- Аспирация мочи (инвазивный метод)
- Лекарства и беременность
- Какие возможны последствия после приема лекарств
- Как минимизировать риск при приеме лекарств
- Какие существуют категории безопасности лекарств
- Аптечка для будущей мамы
- Лекарственные травы
- Травы, которые нельзя принимать во время беременности
- Растения, которые можно применять во время беременности
- Можно ли делать прививки во время беременности
- Нетрадиционная медицина во время беременности
- Гомеопатия
- Остеопатия и мануальная терапия
- Рефлексология
- Акупунктура и акупрессура
- Ароматерапия
- Массаж
- Баня и сауна
- Физкультура для беременных
- Безопасные физические нагрузки
- Как подобрать комплекс специальных упражнений
- Особенности упражнений на разных сроках беременности
- В первом триместре
- Во втором триместре
- В третьем триместре
- Упражнения, полезные во время беременности
- Упражнение «Кошечка»
- Упражнения на корточках
- Упражнения для стоп
- Упражнения для груди
- Упражнения, укрепляющие косые мышцы живота
- Глава 5 Еда в удовольствие и на пользу
- Основы здорового питания во время беременности
- Какой должна быть еда – десять правил
- Правило 1. Еда должна быть разнообразной
- Правило 2. Никаких диет
- Правило 3. Еда должна быть свеже приготовленной и хорошо перевариваться
- Правило 4. Еда должна быть вкусной
- Правило 5. Еда не должна быть раздражающей
- Правило 6. Еда не должна вызывать вздутие живота
- Правило 7. Еда должна обладать необходимой калорийностью
- Правило 8. Еда должна содержать белки, жиры и углеводы в правильном соотношении
- Правило 9. Еда должна содержать необходимое количество витаминов
- Правило 10. Еда должна содержать достаточное количество минеральных веществ
- Каким должен быть правильный режим питания
- Как соблюдать гигиену питания
- Что и сколько пить
- О чем могут поведать этикетки на продуктах
- Некоторые особенности питания во время беременности
- Глава 6 Мир чувств и взаимоотношений
- Какие перемены происходят в семье, ожидающей ребенка
- Что чувствует мужчина, становясь папой
- Как подготовить старшего ребенка к пополнению в семье
- Детская ревность
- Что и как говорить ребенку
- Как готовить ребенка к переменам
- Как лучше провести первое знакомство детей
- Как вести себя с появлением новорожденного
- Будущие бабушки и дедушки в ожидании внуков
- Как друзья «познаются в беременности»
- Глава 7 Привычный уклад жизни меняется
- На работе
- Дома
- Что может представлять для вас опасность
- На отдыхе
- За городом, на даче
- Путешествия
- Какой выбрать транспорт
- Новые заботы
- Гардероб для будущей мамы
- Досуг по-новому: праздники во время беременности
- Глава 8 В соответствии с законом
- Что положено будущей маме на работе
- Льготы
- Права
- Гарантии
- Как оформить отпуск
- Декретный отпуск
- Отпуск по уходу за ребенком
- Отпуск для отца и других родственников
- Дополнительные отпуска по уходу за детьми
- Что такое родовый сертификат
- Как зарегистрировать новорожденного
- Какие вам положены пособия
- Пособие по беременности и родам
- Материнский (семейный) капитал
- Глава 9 Если не все благополучно…
- Какие бывают патологии беременности
- Возможные осложнения беременности
- Как различные болезни могут повлиять на беременность
- Инфекции, опасные для здоровья матери и плода
- Глава 10 Самый волнующий момент – появление ребенка на свет
- Как подготовиться к родам
- Как начинаются роды
- Как проходят роды
- Первый период родов – период раскрытия
- Второй период родов – период изгнания плода из полости матки
- Третий период родов – последовый период
- Наружный и внутренний мониторинг с помощью кардиотокографов
- Вакуум-экстракция
- Кесарево сечение
- Рекомендации ВОЗ по технике родовспоможения
- Встреча с новорожденным
- Как детей оценивают по шкале Апгар
- Глава 11 Возвращение домой
- Что будет происходить с вами после родов
- Первые дни вашего малыша
- Начало нового этапа в вашей жизни
- Первый год жизни вашего малыша
- Введение
- Первый месяц
- Первая неделя
- Что уже умеет малыш
- Взвешиваемся, измеряемся
- Вторая неделя
- Что уже умеет малыш
- Третья неделя
- Игра
- Четвертая неделя
- Игра
- Итоги первого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Как измерять окружности головы и грудной клетки
- Ваши наблюдения
- Второй месяц
- Пятая неделя
- Игра
- Шестая неделя
- Первые уроки
- Седьмая неделя
- Игра
- Восьмая неделя
- Что уже умеет ваш малыш
- Массаж и гимнастика
- Игра
- Итоги второго месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Третий месяц
- Девятая неделя
- Комплекс оживления
- Массаж и гимнастика
- Десятая неделя
- Маленький хватайка
- Игра
- Одиннадцатая неделя
- Разные формы плача
- Расширение «словарного запаса»
- Массаж и гимнастика
- Двенадцатая неделя
- Мозг развивается благодаря движениям!
- Двигаемся и общаемся
- Потанцуем!
- Тринадцатая неделя
- Игра
- Итоги третьего месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Четвертый месяц
- Четырнадцатая неделя
- Игра
- Пятнадцатая неделя
- Шестнадцатая неделя
- Что нового умеет малыш
- Массаж и упражнения
- Игра
- Семнадцатая неделя
- Понимаем язык своего ребенка
- Первые уроки языка
- Итоги четвертого месяца
- Ваши наблюдения
- Пятый месяц
- Восемнадцатая неделя
- Массаж и гимнастика
- Девятнадцатая неделя
- Дотянуться и схватить
- Игра
- Массаж и гимнастика
- Двадцатая неделя
- Двадцать первая неделя
- Общение – самое главное в жизни человека
- Развиваем речь
- Как разговаривать с малышом
- Итоги пятого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Шестой месяц
- Двадцать вторая неделя
- Первые зубы
- Чем помочь малышу
- Двадцать третья неделя
- Упражнения, стимулирующие ползание
- Игра
- Двадцать четвертая неделя
- Дотянуться и схватить!
- Двадцать пятая неделя
- Чувства и эмоции
- Речь
- Пальчиковые игры
- Игра
- Двадцать шестая неделя
- Упражнение
- Игра
- Итоги шестого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Седьмой месяц
- Двадцать седьмая неделя
- Массаж и гимнастика
- Двадцать восьмая неделя
- Игрушки, необходимые малышу
- Двадцать девятая неделя
- Какие игры могут быть полезны в этом возрасте
- Тридцатая неделя
- Итоги седьмого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Восьмой месяц
- Тридцать первая неделя
- Массаж и гимнастика
- Тридцать вторая неделя
- Тридцать третья неделя
- Новые эмоции
- Общение с окружающими
- Тесная привязанность
- Боязнь чужих
- Боязнь одиночества
- Тридцать четвертая неделя
- Что делать для развития речи
- Итоги восьмого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Девятый месяц
- Тридцать пятая неделя
- Тридцать шестая неделя
- Зеркало
- Тридцать седьмая неделя
- Правша или левша?
- Тридцать восьмая неделя
- Похвала и порицание
- Тридцать девятая неделя
- Итоги девятого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Десятый месяц
- Сороковая неделя
- Как играть
- Сорок первая неделя
- Сорок вторая неделя
- Общение с мамой
- Общение с папой
- Общение со старшими членами семьи
- Общение с другими детьми
- Общение с посторонними
- Сорок третья неделя
- Гимнастика
- Итоги десятого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Одиннадцатый месяц
- Сорок четвертая неделя
- Какие игрушки нужны малышу в этом возрасте
- Сорок пятая неделя
- Сюжетные игры
- Сорок шестая неделя
- Сорок седьмая неделя
- Упражнения
- Итоги одиннадцатого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся
- Ваши наблюдения
- Двенадцатый месяц
- Сорок восьмая неделя
- Сорок девятая неделя
- Пятидесятая неделя
- Гимнастика
- Пятьдесят первая неделя
- Пятьдесят вторая неделя
- Итоги двенадцатого месяца
- Взвешиваемся, измеряемся