Онлайн книга
Вас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется; (2) не любите или даже ненавидите большие сборища, где много незнакомых людей; (3) хотите узнать, как лучше и эффективнее наладить социальное взаимодействие, не истощая запас энергии, тогда эта книга для вас – ведь ее написал в точности такой же интроверт, как и вы. Это руководство по тактике выживания в социуме. «Интроверт» расширит для вас горизонты самопознания и раскроет уникальную и действенную тактику выживания в социуме и поведения на вечеринках, чтобы вы продуктивно использовали свой запас социальной энергии и каждый раз получали максимальный эффект. Производите наилучшее впечатление даже тогда, когда вы измотаны общением. Умейте побыть в одиночестве в нашем громкоголосом мире. Откройте для себя, как выбраться из уютной скорлупы и благоденствовать в социуме.
Оглавление книги
- Об авторе
- Введение
- Глава 1. Что такое интроверсия
- Ошибочные представления
- Определение интроверта
- Биологические различия
- Глава 2. Ваши удивительные достоинства
- Слабые стороны экстравертов
- Иммунитет к скуке
- Интроспекции и наблюдения
- Углубленная деятельность
- Глубинные узы
- Обращение к внутреннему экстраверту
- Глава 3. Увеличьте емкость социального аккумулятора
- Молчаливые реакции
- Мастер вопросов
- Используйте «короткие очереди»
- Как вести светские беседы
- Отвлекитесь
- Используйте одиночество с толком
- Тренируйте свой заряд энергии
- Глава 4. Дизайн жизни интроверта
- Разбейте стимулы на категории
- Предсказуемость
- Учитывайте свои интересы
- Учитывайте затраты
- Опора для спокойствия
- Глава 5. Ситуации повседневности
- Я в порядке, просто лицо у меня такое
- Как же работает Зеркальный тест?
- Расставляйте приоритеты
- Ограничения и руководящие принципы
- Подготовка
- Глава 6. Динамика межличностных отношений. Друзья, коллеги, возлюбленные
- Будьте последовательны
- Динамика офисной среды
- Отношения между людьми разных психотипов
- Глава 7. Вечеринки, тусовки и сборища
- Планирование вечеринок
- Планирование тусовок
- Синдром упущенных возможностей
- Глава 8. Тактика выживания на вечеринках
- Определите свою роль
- Прячьтесь
- Общайтесь с отдельными лицами
- Поработайте заранее
- Безукоризненное отступление
- Телефонный звонок как повод для ухода
- Время отойти в ванную
- Сошлитесь на кого-нибудь
- Передайте собеседника по эстафете
- Заключение
- Выступления и коучинг
- Краткое изложение
- Глава 1. Что такое интроверсия
- Глава 2. Ваши удивительные достоинства
- Глава 3. Увеличьте емкость социального аккумулятора
- Глава 4. Дизайн жизни интроверта
- Глава 5. Ситуации повседневности
- Глава 6. Динамика межличностных отношений. Друзья, коллеги, возлюбленные
- Глава 7. Вечеринки, тусовки и сборища
- Глава 8. Тактика выживания на вечеринках