Онлайн книга
Кожа – самый заметный орган человеческого тела, по которому мы постоянно оцениваем друг друга, порой сами того не замечая. Но оказывается, что наши печали и радости отражаются на ней не только грустными морщинками на лбу или задорными «гусиными лапками» у глаз. Кожа может отражать все ваши внутренние переживания посредством… болезней.Регулярный стресс на работе, серьезные жизненные потрясения, психологические комплексы – все это может спровоцировать развитие или рецидив кожных болезней, которые будут, в свою очередь, усугублять общее состоянии и качество жизни.С помощью каких механизмов это происходит, к какому врачу обратиться за помощью и что можно сделать самостоятельно, вы узнаете из книги профессора Мизери.
Оглавление книги
- Предисловие
- Об этом говорят все
- Глава 1 Как кожа взаимодействует с мозгом
- Что такое кожа?
- Структура кожи
- Для чего служит кожа?
- Кожа как орган коммуникации
- Кожа как орган психики
- Кожа как орган сенсорики
- Кожа и мозг постоянно общаются между собой
- Нервная система – дирижер функций кожи
- Кожа болеет, когда нервная система нарушена
- Связь между стрессом и кожей
- Глава 2 Зуд и чувствительная кожа
- Зуд кожи, или прурит
- Почему кожа зудит?
- Причины зуда
- Как его избежать? Как лечить?
- Чувствительная кожа
- Что такое чувствительная кожа?
- Почему кожа бывает чувствительной?
- Глава 3 Стресс и заболевания кожи
- Атопический дерматит как основная причина стресса
- Симптомы
- Влияние на повседневную и профессиональную жизнь
- Лечение обходится дорого как в финансовом, так и в психологическом плане
- Серьезная проверка для психологического комфорта
- Псориаз: когда стресс обостряет болезнь
- Глава 4 Когда кожа говорит то, что не может услышать рассудок
- Странные мании
- Патомимия: имитация болезни, нуждающейся в лечении
- Когда кожа сама на себя не похожа
- «Кожа зудит, колется и жжет»
- «Я больше не выношу свою кожу!»
- «У меня заражение»
- Глава 5 Что делать, когда кожа болеет
- Когда мы замечаем симптомы
- Осознать болезнь непросто
- Где могут помочь?
- Отношения врача и пациента
- Признание психологических факторов
- Одна болезнь может прятать другую
- Подавленные эмоции как причина развития заболевания
- Усугубляющие психические факторы
- Признание психологического страдания
- Порочный круг «болезнь – стресс – болезнь»
- Разрыв порочного круга
- Глава 6 Береги кожу смолоду
- Местное лечение
- Лекарственные препараты, биотерапия и другие методы
- Для лечения тела
- Для лечения духа
- Когда пациенты – дети
- Терапевтическое обучение
- Роль активности в терапии
- В помощь пациентам
- Встреча с психотерапевтом
- Консультация у специалиста
- Совместные консультации
- Лечение словом
- Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)
- Психоанализ
- Другие формы психотерапии
- Психотелесные методы
- Релаксация
- Медитация и полнота осознания
- Гипноз
- Забота о себе – это забота о своем теле
- Заключение. Нашей коже есть что рассказать
- Глоссарий
- Список литературы