Онлайн книга
Мало кто знает, что в мире существует две формы бессмертия. Первая – та самая, которой пользуемся мы с вами и еще 99% видов планеты Земля, – сохранение ДНК через создание потомства. Вторая – личное бессмертие. К примеру, некоторые черепахи и саламандры, риск смерти которых одинаков вне зависимости от того, сколько им лет. Они, безусловно, могут погибнуть – от зубов хищника или вследствие несчастного случая. Но вот из-за старости… Увольте! Мы привыкли думать, что самая частая причина смерти – это рак или болезни сердца, но это не совсем так. Старение – неизбежное увядание человеческого организма – вот самая распространенная причина смерти. Если с болезнью мы готовы бороться, то процесс старения настолько глубоко укрепился в человеческом опыте, что мы воспринимаем его как неизбежность. Эндрю Стил, научный исследователь, говорит об обратном – старение не является необратимой аксиомой. Автор погружает нас в удивительное путешествие по научной лаборатории: открытия, совершающиеся в ней, способны совершить настоящую революцию в медицине! Как выработать режим, способный предотвратить упадок собственного тела? Эта книга рассказывает о новых достижениях в области биологии старения и дарит надежду на то, что мы с вами уже доживем до «таблетки молодости».
Оглавление книги
- Вступление
- Часть первая Вековая проблема
- 1 Век старения
- 2 О происхождении старения
- 3 Рождение биогеронтологии
- Живи быстро, умри старым
- Червю исполнилось 150 дней
- 4 Почему мы стареем
- 1. Проблемы в двойной спирали: повреждение ДНК и мутации
- 2. Укороченные теломеры
- 3. Белковые проблемы: аутофагия, амилоиды и аддукты
- 4. Эпигенетические изменения
- 5. Накопление стареющих клеток
- 6. Борьба за власть: неисправные митохондрии
- 7. Неисправность системы клеточных сигналов
- 8. Реакция кишечника: изменения микробиоты
- 9. Клеточное истощение
- 10. Брешь в обороне: нарушение работы иммунной системы
- Фиксация признаков старения
- Часть вторая Лечение старения
- 5 Долой старение
- Удаление стареющих клеток
- Повторное изобретение вторичной переработки: модернизация аутофагии
- Амилоиды
- 6 Да здравствует новое
- Терапия стволовыми клетками
- Укрепление иммунитета
- Изменение микробиоты
- Сохранение белка в первозданном виде
- 7 Текущий ремонт
- Удлинение теломер
- Может ли молодая кровь научить старые клетки новым трюкам?
- Питание митохондрий
- Отражение атаки клонов
- 8 Перепрограммирование старения
- Усовершенствование генов
- Повернуть вспять эпигенетические часы
- Перепрограммирование биологии и лечение старения
- Часть третья Жить долго
- 9 Поиски лекарства
- 10 Как прожить долго, чтобы прожить еще дольше
- 1. Не курите
- 2. Не переедайте
- 3. Упражняйтесь
- 4. Спите от семи до восьми часов каждую ночь
- 5. Вакцинируйтесь и мойте руки
- 6. Заботьтесь о зубах
- 7. Пользуйтесь солнцезащитным кремом
- 8. Контролируйте частоту сердечных сокращений и артериальное давление
- 9. Не принимайте пищевые добавки
- 10. Не принимайте лекарства для долголетия – пока
- 11. Будьте женщиной
- 11 От науки к медицине
- Заметки и библиография
- Заметки
- Благодарности