Онлайн книга
Для кого-то новогодние праздники – это радость предвкушения, для других – огромный стресс, нервотрепка, суета и траты, вышедшие из-под контроля.В своей новой книге автор бестселлера «Wabi Sabi» Бет Кемптон унесет вас прочь из переполненных торговых центров и пригласит посидеть с ней у камина, замедлиться и поразмышлять о том, как провести праздники осознанно, спокойно и приятно.«Волшебный Новый год» поможет снять градус новогоднего напряжения, чуточку расслабиться, впустить в свою жизнь будничное волшебство и научиться получать удовольствие от праздничного сезона. Вместо того чтобы войти в Новый год уставшим, с пустым кошельком и сожалеющим о невыполненных обещаниях, вы начнете январь с драгоценных воспоминаний, чувствуя себя отдохнувшим и вдохновленным.
Оглавление книги
- От автора
- Вступление Самое чудесное время года
- Праздник к нам приходит
- История начинается
- Доводы в пользу нового подхода к празднованию Рождества
- Пара слов о…
- …религии
- …географии
- …рождественском графике
- Как устроена эта книга
- Часть I Предвкушение, или Канун Рождества
- Глава 1 Пять историй о Рождестве
- Проникнуть в самую суть Рождества
- Пять историй о Рождестве
- История № 1 О вере
- История № 2 О волшебстве
- История № 3 О связи
- История № 4 Об изобилии
- История № 5 О наследии
- Как написать свою собственную рождественскую историю
- Глава 2 Миссия: Рождество
- Рождественское созвездие
- Построение Рождественского созвездия для любимого человека
- Ежегодная проверка
- Изменение концепции празднования Рождества
- Планирование с умом
- Что, если?
- Время, проведенное вместе
- Разделить хлопоты
- Деньги и шопинг
- Как тратить меньше на Рождество
- Десять способов снизить расходы на Рождество
- Устройте Новый год и Рождество по-своему
- Глава 3 Комфорт и радость зимой
- Рассветные олени
- Зимние ритмы
- Поиск естественного ритма зимой
- Учиться у природы
- Питайте разум
- Тусклым зимним днем
- Упрости свою жизнь
- Питание тела
- Занимайтесь привычными делами
- Что делать, если вы страдаете хроническими недугами
- Как наслаждаться Рождеством, если у вас хроническая болезнь
- Питайте дух
- Часть II Празднование, или Во время Рождества
- Глава 4 Подарки с умом
- Самый лучший подарок
- Подарки с умом
- Дарить или не дарить?
- Что дарить
- Искусство дарения подарков
- Основные принципы подарков
- Это значимый подарок?
- Он наполнен смыслом?
- Он станет доброй памятью?
- Уникальная упаковка
- Как сэкономить деньги и сократить количество мусора при упаковке подарков
- Передать привет
- Подарки себе самому
- Глава 5 Сердце и очаг
- Дом, милый дом
- Застолья с любимыми
- Праздничный зал
- Священное время
- Рождественский пирог и коричные грезы
- Как куриный пирог спас Рождество
- Секретный ингредиент – предвкушение
- 12 Советов по организации праздничного стола без стресса
- Украсьте праздничный зал
- Освещая путь
- Не стремитесь к совершенству
- Готовьтесь
- Спокойствие среди хаоса
- Как организовать праздник с умом
- Как уладить конфликт
- Снижение градуса напряжения в праздники
- Тишина и снег
- Снежный шар
- Когда приходит Рождество
- Глава 6 Уважение к меланхолии
- Как справиться с печалью, одиночеством и потерей
- Темные дни и одинокие ночи
- Как справиться с одиночеством
- Как помочь другим справиться с одиночеством
- Пустой стул
- Рождество без тебя
- Другое горе
- Освободить место для радости
- Рождество по-другому
- Рождественское желание
- Часть III Воплощение, или После Рождества
- Глава 7 Наслаждаться тишиной
- Погрузитесь в атмосферу тишины
- Выкроите время для себя
- День на природе
- День цифрового детокса
- День мечтаний
- День творчества
- Разобрать жизнь по полочкам
- День уборки дома
- Горячий шоколад и зимняя спячка
- Мини-пауза
- Как снизить стресс во время Рождества
- Горячий сидр и воспоминания
- Глава 8 Размышление
- Ненадолго остановиться и подумать – полезно
- Составление карты года
- Время поразмыслить
- Стремительные вопросы
- Вопросы к размышлению
- Практические аспекты
- Оставить прошлое позади
- Идти вперед
- Глава 9 Взгляд в будущий год
- Что-то булькает в котле
- Новогодняя революция
- Визуализация
- Шаг 1. Осознайте свою мечту
- Шаг 2. Определите, на каком этапе процесса осуществления мечты вы находитесь
- Четкость никому не нужна
- Шаг 3. Ищите кратчайший путь
- Шаг 4. Предпримите радикальные действия
- Шаг 5. Адаптируйтесь к времени года
- Шаг 6. Отпустите
- Расчищая путь
- Лапша удачи и шампанское
- Вперед – с надеждой в сердце
- Эпилог Поверить в волшебство
- Благодарности
- Об авторе