Оглавление книги Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней. Автор книги Марк Хайман

Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы. Все дело в том, что ваши гормоны, вкусовые рецепторы и химические реакции головного мозга оказались во власти пищевой промышленности. Вы попали на крючок, стали кем-то вроде наркомана, подсевшего на самый ужасный "наркотик" на планете - сахар. Избавиться от подобной зависимости непросто, но вполне реально. И поможет вам в этом десятидневная программа детоксикации от доктора Хаймана. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Марк Хайман (Mark Adam Hyman, 1959) — диетолог и психиатр в одном флаконе. В своих изучениях Марк повышает и совершенствует идею о том, что самочувствие людей (в том числе и психологическое) целиком и полностью зависит от того, что мы едем. Еда — это тот аспект, на которое треба обратить особое внимание. За долгое время исследований доктор Хайман пришел к выводу, что все беды современного человека (начиная от интоксикации до болезни Альцгеймера) происходит из-за неправильного питания. Поэтому он решил разработать целую систему здорового питания как панацею от ...