Онлайн книга
Он был лучшим из лучших. Но в одночасье потерял все из-за серьезной травмы. Он был вынужден поменять футбольное поле на кушетку в гостиной своей сестры, а сияние прожекторов – на мерцание монитора. Именно в этой точке произошло перерождение Льюиса Хауса. Именно отсюда он начал свой путь к величию. Проанализировав опыт самых успешных людей, Хаус выявил 8 принципов, благодаря которым каждый может реализовать свой потенциал и добиться величия. Используя эти принципы, он стал одним из самых востребованных медиа-консультантов и бизнес-тренеров, а его состояние насчитывает несколько миллионов долларов.
Оглавление книги
- Предисловие
- Введение Что нужно, чтобы стать великим?
- Предыгровая установка
- Глава 1 Создайте ви́дение
- Урок № 1: стремитесь к конкретике
- Урок № 2: позвольте своему ви́дению быть вашей идентичностью
- Урок № 3: разверните подзорную трубу задом наперед
- Упражнение № 1 Ваш сертификат достижений (СД)
- Упражнение № 2 Схема идеального дня (СИД)
- Упражнение № 3 Декларация личных принципов (ДЛП)
- Упражнение № 4 Ваш личный план-заявка (ЛПЗ)
- Глава 2 Превратите невзгоды в преимущество
- Все дело в действии
- Язык невзгод
- Скрытые преимущества неблагоприятных обстоятельств
- Ваш взгляд – ваш выбор
- Тише едешь – дальше будешь… в других гонках
- Упражнение Принятие невзгод
- Шаг 1. Осознавайте невзгоды
- Шаг 2. Запишите или расскажите
- Шаг 3. Поблагодарите себя
- Шаг 4. Выражайте свою благодарность
- Шаг 5. Воссоединитесь со своим ви́дением и начинайте действовать
- Глава 3 Воспитайте чемпионскую психологическую установку
- Упражнение № 1 Визуализация
- Ваш процесс визуализации
- Упражнение № 2 Медитация – 15-секундное сосредоточение на дыхании
- 15-секундный центрирующий процесс дыхания
- Упражнение № 3 Осознанность
- Упражнение № 4 Эмоциональный интеллект: присутствуйте и познавайте себя
- Шаг 1
- Шаг 2
- Глава 4 Развивайте бешеную деятельность
- Беспардонная напористость
- Встань и иди
- Проклятие Давида: работать усерднее и умнее
- Полюбите искусство и боль бешеной деятельности!
- Упражнение № 1 Сценарии «что, если»
- Упражнение № 2 Развитие «мышцы бешеной деятельности»
- 1. Ваше тело
- 2. Ваша психологическая установка
- 3. Ваши отношения
- 4. Ваши навыки
- Глава 5 Владейте своим телом
- Как справиться с невозможным
- Так выглядит ваш мозг после употребления мусора
- Сон – помощник на пути к вершине
- Что становится возможным, когда владеешь своим телом
- Упражнение № 1 Сфотографируйте свое тело в обнаженном виде!
- Упражнение № 2 Разработайте план физических тренировок, который будет вам по-настоящему нравиться
- Упражнение № 3 Выясните, чего не хватает
- Минерализация
- Воспаление
- Сон
- Дыхание
- Питательность
- Здоровье кишечника
- Глава 6 Практикуйте позитивные привычки
- Толочь воду в ступе
- Совет древнего грека
- Заправьте постель – и измените свою жизнь
- Привычки очень успешных людей
- Упражнение № 1 Подход благодарности
- Упражнение № 2 Составьте свой манифест привычек
- Упражнение № 3 28-дневный утренний распорядок
- Глава 7 Создайте команду-победительницу
- Стройте крепкие отношения
- Окружите себя величием
- Найдите подходящего наставника (или наставников)
- Сила позитивной энергии
- Свести все воедино
- Команда – это не только бизнес
- Упражнение № 1 Проведите «инвентаризацию» своих отношений
- Упражнение № 2 Вступите в мастермайнд-группу или создайте собственную
- Упражнение № 3 Три списка для свободы
- Что вам не нравится делать
- Чего вы не можете делать
- Чего вам не следует делать
- Упражнение № 4 Матрица личности
- Промоутер (противоположность аналитику)
- Аналитик (противоположность промоутеру)
- Контролер (противоположность стороннику)
- Сторонник (противоположность контролеру)
- Глава 8 Приносите пользу
- Невероятное путешествие
- Воплощение ви́дения в реальность
- Правильный тип отдачи на вложения
- Более долгая, более богатая жизнь
- Упражнение № 1 Выберите свой путь служения
- Шаг 1
- Шаг 2
- Время
- Талант
- Достояние
- Упражнение № 2 Совершите свой первый поступок
- Заключение
- Открытие и начало работы «Школы»
- Благодарности