Онлайн книга
Врач-онколог с большим опытом работы в одном из крупнейших онкологических центров Великобритании утверждает: "Более 50% всех раковых заболеваний могут не появиться при должном внимании к образу жизни!" В этой книге вы найдете все необходимые факты о том, как значительно снизить риск развития злокачественного процесса. Ежедневные мелочи, на которые мы порой не обращаем внимания, существенно влияют на наше здоровье. Ваша осведомленность может спасти жизнь вам и вашим близким! В книге также приведена информация о профилактическом осмотре и методах ранней диагностики для выявления заболевания на ранней стадии, когда полное излечение вполне вероятно.
Оглавление книги
- Предисловие
- Глава 1. С чего начинается рак
- Индекс массы тела (ИМТ)
- Вес и рак груди в период постменопаузы
- Вес и рак кишечника
- Вес и рак почек
- Вес и рак пищевода
- Вес и рак матки (эндометрия)
- Вес и рак простаты
- Вес и рак поджелудочной железы
- Вес и рак печени
- Вес и рак желчного пузыря
- Вес и другие типы злокачественного процесса
- Как снизить свой вес
- Желчные кислоты и микрофлора кишечника
- Что значит микрофлора кишечника
- Главные выводы первой главы
- Глава 2. Продукты питания и рак
- Продукты, защищающие от развития ракового процесса
- 1. Фрукты и овощи
- 2. Рыба
- 3. Льняные семена
- 4. Волокнистая пища
- 5. Соя и соевые продукты
- 6. Некоторые витамины
- Продукты, богатые витамином К2
- 1. Грибы
- 2. Куркумин
- 3. Имбирь
- 4. Мед
- Полезные факты о меде
- Продукты, стимулирующие развитие ракового процесса
- 1. Красное мясо и процессированное (обработанное) мясо
- 2. Сахар
- 3. Соль
- 4. Железо
- Компоненты питания, имеющие двоякое влияние на процесс ракообразования
- 1. Жиры
- 2. Холестерин
- 3. Липопротеины очень низкой плотности (VLDL)
- 4. Липопротеины низкой плотности (LDL)
- 4. Липопротеины высокой плотности (HDL)
- Омега-6
- Жиры омега-9
- 5. Селен
- 6. Молочные продукты
- 7. Кальций
- 8. Витамины
- 9. Фолаты и фолиевая кислота
- Ферменты пищеварительного тракта
- Другие факторы питания, стимулирующие развитие рака
- 1. Микотоксины
- 2. Образование канцерогенов в процессе приготовления пищи
- Главные выводы второй главы
- Глава 3. Чай, кофе и рак
- Чай (Camellia sinensis)
- Различное воздействие чая на рак в разных органах
- Предстательная железа (простата)
- Кишечник
- Молочная железа
- Желудок
- Поджелудочная железа
- Пищевод
- Полость рта и горла
- Яичники
- Легкие
- Печень
- Мочевой пузырь
- Мозг
- Кофе
- Главные выводы третьей главы
- Глава 4. Курение и рак
- Курение и рак легких
- Курение и рак желудка
- Курение и рак груди
- Курение и рак кишечника
- Курение и рак полости рта и горла
- Курение и рак мочеиспускательной системы (мочевой пузырь, мочеточники, почки)
- Курение и рак поджелудочной железы
- Курение и рак яичников
- Курение и другие типы рака
- Марихуана и риск рака
- Главные выводы четвертой главы
- Глава 5. Физическая нагрузка и рак
- Главные выводы пятой главы
- Глава 6.Алкоголь и рак
- Органы, в которых развитие рака связано с употреблением алкоголя
- 1. Полость рта и горла
- 2. Кишечник
- 3. Печень
- 4. Пищевод
- 5. Поджелудочная железа
- 6. Простата
- 7. Молочная железа
- Органы, где развитие рака может быть связано с употреблением алкоголя
- Органы, где развитие рака не связано с употреблением алкоголя
- Механизм воздействия алкоголя на развитие рака
- 1. Прямое воздействие
- 2. Воздействие ацетальдегида (АА)
- 3. Стимуляция энзима P-4502E1 (CYP2E1)
- 4. Взаимодействие алкоголя с ретиноидами и фолатами
- 5. Пагубное влияние алкоголя на иммунную систему
- Главные выводы шестой главы
- Глава 7. Инфекции и рак
- 1. Helicobacter pylori
- 2. Вирусы и рак
- Вирус Эпштейна-Барра
- Капоши саркома ассоциированный герпес вирус человека
- Папилломавирус высокого риска (HPV)
- Полиомавирус клеток Меркеля
- Вирус гепатита С
- Вирус гепатита В
- Вирус Т-клеточного лейкоза человека
- 3. Паразиты и рак
- Описторхоз
- Клонорхоз
- Мочеполовой шистосомоз
- Главные выводы седьмой главы
- Глава 8. Окружающая среда и рак
- 1. Ультрафиолетовое излучение и рак кожи
- Влияние УФИ на кожу
- Солнцезащитная косметика – санскрин
- Солнечные очки
- Группы риска
- Влияние УФИ на глаза
- Влияние УФИ на иммунную систему
- 2. Загрязнение воздуха, воды, почвы и рак
- Загрязнение воздуха
- Загрязнение атмосферы
- Загрязнение воды
- Методы очистки воды
- 1. Кипячение
- 2. Отстаивание
- 3. Вымораживание
- 4. Кассетные фильтры
- 5. Система очистки с помощью обратного осмоса
- 3. Ионизирующее излучение
- 4. Электромагнитные поля и рак
- Главные выводы восьмой главы
- Глава 9. Фармацевтические соединения-канцерогены и антиканцерогены
- 1. Медицинские препараты, стимулирующие развитие рака
- Гормональная терапия
- 2. Медицинские препараты, защищающие от развития рака
- 1. Антагонисты гормонов
- 2. Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты
- 3. Статины
- 4. Комбинированные гормональные контрацептивные таблетки
- 5. Метформин
- 6. Финастерид и дутастерид
- Главные выводы девятой главы
- Глава 10. Профессии и рак
- 1. Рак носовой полости (3)
- 2. Рак горла / гортани (3)
- 3. Рак легких (3)
- 4. Рак мочевого пузыря (3)
- 5. Рак кожи (3)
- 6. Мезотелиома
- 7. Рак крови (лейкоз) (3)
- 8. Рак яичников (3)
- 9. Рак желудка (3)
- 10. Рак почек (3)
- 11. Рак печени (3)
- 12. Множественные раки
- Главные выводы десятой главы
- Глава 11. Мышление, эмоции, стресс и рак
- Стресс
- Краткое описание основных типов личности
- Генетический механизм ответной реакции на стресс
- Подавление эмоций
- Состояние гармонии
- Главные выводы одиннадцатой главы
- Глава 12. Скрининг и методы обследования для ранней диагностики рака
- Рак груди
- «Семейный» рак груди. Дефектные гены BRCA1/BRCA2 и связанный с ними риск ракообразования
- Консультация специалиста по клинической генетике
- Положительный тест – обнаружен мутированный ген
- Отрицательный тест
- Результат теста не может быть интерпретирован ясно
- Возможные опции контроля развития злокачественного процесса у людей с наличием мутации BRCA1 или BRCA2
- Рак шейки матки
- Рак простаты
- Рак кишечника
- Анализ кала
- Колоноскопия
- Сигмоидоскопия
- Рак полости рта
- Рак желудка
- Рак печени
- Рак легких
- Главные выводы двенадцатой главы