Онлайн книга
Современная книга для российских родителей поможет вам пройти весь путь от планирования беременности и зачатия до появления на свет долгожданного малыша. Медицинская и юридическая информация, интересные факты и открытия последних лет в области репродукции, советы будущему папе и подробный рассказ о тайнах женского тела, подробные рекомендации по подготовке к родам и уходу за новорожденным – все это вы найдете на страницах книги, написанной с теплом и любовью.
Книга создана при участии обозревателя журналов для родителей, фармацевта и специалиста по детскому массажу. Подробное приложение дает исчерпывающую информацию о правах будущей мамы и молодых родителей.
Оглавление книги
- Планирование беременности
- Мысли о продолжении рода
- Что вами движет?
- Как происходит зачатие
- Женская репродуктивная система
- Мужская репродуктивная система
- Оплодотворение
- Как подготовиться к зачатию
- Обратитесь к специалисту!
- Анализы
- Ваш образ жизни
- Правильное питание – залог успешного зачатия
- «Три кита» здорового питания
- Витамины и минералы
- Нежелательные вещества
- Как правильно выбрать время для зачатия
- Температурный метод
- Экспресс-тест на овуляцию
- Важна ли поза
- Чудо свершилось!
- Беременны ли вы?
- Косвенные признаки беременности
- Тесты на беременность
- Что вы чувствуете?
- Токсикоз первой половины беременности
- Изменения эмоционального фона
- Метаморфозы тела
- Советы будущему папе
- Помощь в быту
- Поддержка и уважение
- Приоткроем завесу тайны
- Мальчик или девочка?
- Из чего же сделаны наши девчонки… и мальчишки
- Теории прогнозировании пола плода
- Если беременность не наступила
- Физиология
- Психология
- Мужской разговор – стимулируем репродуктивную функцию
- ЭКО
- Диагностика эмбриона
- Имплантация
- Опросники для будущих родителей
- Для будущего папы
- Для будущей мамы
- Самые важные вопросы
- Знакомство с врачом, который будет вести вашу беременность
- Как выбрать врача
- Что взять с собой на прием к врачу
- Чего ожидать от первого посещения врача
- Курсы для беременных
- Какие анализы и тесты нужно сдать во время беременности
- Анализ мочи
- Анализ крови
- Другие исследования
- УЗИ
- Допплерометрия
- КТГ
- Инвазивные обследования
- Витамины для беременных
- Витамины группы А
- Витамины группы В
- Витамин С
- Витамин D
- Витамин Е
- Минеральные вещества
- Что тревожит будущего папу?
- Беспокойство за супругу
- Финансовые вопросы
- Я здесь лишний?
- Неуверенность в себе
- Отцовский инстинкт
- Сын или дочь?
- Советы будущей маме
- Что волнует будущую маму?
- Ответственность
- Страх родов
- Переживания из-за фигуры
- Как справиться с хандрой беременных
- Страхи и тревоги
- Арт-терапия
- Музыка
- Релаксация и аутотренинг
- Можно ли заниматься сексом во время беременности?
- Первый триместр
- Второй триместр
- Третий триместр
- Сорок недель счастья
- Недели 1-4
- Первая неделя
- Вторая неделя
- Третья неделя
- Четвертая неделя
- Недели 5-12
- Недели 12-16
- Недели 16-20
- Недели 20-24
- Недели 24-28
- Упражнения Кегеля
- Умеренные выделения? Это норма
- Позаботьтесь о своей спине
- Приступы головокружения
- Профилактика растяжек
- Готовьтесь к отпуску!
- Недели 28-32
- Неприятные ощущения в области лобка
- Лучшие позы для отдыха
- Интимный массаж
- Чувствительность кожи
- Предлежание плода
- Недели 32-36
- Тренировочные схватки
- Удобное и безопасное положение
- Вставайте правильно
- Небольшие неудобства
- Организационные вопросы
- Недели 36-40
- Выступает пупок? Ничего страшного!
- Собирайте сумку в роддом
- Обеспечьте себе полноценный отдых
- Радостная встреча уже совсем скоро!
- Как узнать, что роды приближаются?
- От клеточки до человека. Как растет ваш ребенок
- Развитие ребенка
- Первая неделя
- Вторая неделя
- Третья неделя
- Четвертая неделя
- Недели 5-12
- Недели 12-16
- Недели 16-20
- Недели 20-24
- Недели 24-28
- Недели 28-32
- Недели 32-36
- Недели 36-38
- Девять месяцев – день за днем
- Питание беременной
- Особенности питания в зависимости от срока беременности
- Пять групп продуктов
- Питьевой режим
- Распорядок дня беременной
- Сон
- Завтрак
- Прогулка
- Второй завтрак
- Отдых
- Обед
- Отдых
- Полдник
- Ужин
- Сон
- Беременность и работа
- Комфорт и безопасность на протяжении всех девяти месяцев
- Гимнастика для беременных
- Правила занятий
- Одежда
- Универсальные упражнения для будущих мам
- Беременность и лекарственные препараты
- Аннотации к лекарствам – будьте внимательны!
- Недомогания и осложнения в течении беременности
- Тошнота и рвота
- Угроза прерывания беременности
- Варикозная болезнь
- Геморрой
- Запоры
- Судороги
- Анемия
- Не оставляйте это без внимания!
- Выделения
- Изжога
- Повышение температуры
- Токсикоз второй половины беременности (гестоз)
- Гипоксия плода
- Инфекции
- Случаи, требующие особого внимания
- Резус-конфликт
- Предлежание плаценты
- Внематочная беременность
- Неправильное предлежание плода
- Многоплодная беременность
- Гардероб будущей мамы
- Нижнее белье
- Повседневная верхняя одежда
- Одежда для улицы
- Одежда для сна
- Уход за внешностью
- Волосы
- Кожа
- Покупки для малыша
- Белье и одежда
- Белье и подгузники
- Шапочки
- Кофточки и распашонки
- Полотенца
- Одеяла, конверты, комбинезоны
- Ползунки и штанишки
- Легкие комбинезоны («слипы»)
- Носочки и пинетки
- Коляска, кроватка, стульчик, шезлонг, автокресло
- Кроватка
- Коляска
- Шезлонг
- Стульчик для кормления
- Автокресло
- Что еще вам пригодится
- Медицинский термометр
- Термометр для воды
- Приспособления для кормления
- Детская косметика
- Собираемся в роддом
- Вещи, которые понадобятся в роддоме будущей маме
- Дородовое отделение
- Послеродовое отделение
- Вещи, которые понадобятся новорожденному
- Выписка
- Что понадобится маме
- Вещи, необходимые для выписки новорожденного
- Советы папе по организации встречи младенца
- Самый важный день
- Предполагаемая дата родов
- Предвестники родов
- Опускание предлежащей части плода
- Повышение возбудимости матки
- Старение плаценты
- Повышенная эластичность
- Изменения в работе кишечника
- Выход слизистой пробки
- Подтекание вод
- Роды
- Регулярные схватки
- Латентная фаза
- Активная фаза
- Правильное проведение схваток
- Активное поведение во время схваток
- Период изгнания плода
- Пик родов
- Рождение последа
- Встреча с малышом
- Обезболивание во время родового процесса
- Причины болевых ощущений в родах
- Внутримышечные или внутривенные инъекции обезболивающих средств
- ЧЭНС
- Ингаляционная анестезия
- Местная анестезия
- Эпидуральная анестезия
- Спинальная анестезия
- Общая анестезия
- Естественные методы обезболивания
- Кесарево сечение
- Показания к операции
- Плановое кесарево сечение
- Послеоперационный период
- Диета после операции кесарева сечения
- Режим после операции
- Особенности детей, рожденных при помощи кесарева сечения
- Начало новой жизни
- Послеродовой период
- Сокращение матки
- Выделения
- Состояние половых органов
- Репродуктивная система
- Брюшная стенка
- Мочеиспускание и дефекация после родов
- Молочные железы
- Общее состояние в первые сутки после родов
- Медицинский контроль
- Особенности восстановительного периода после кесарева сечения
- Двенадцать месяцев перемен и открытий
- Первая неделя жизни вашего малыша
- Первые минуты
- Как выглядит ваш малыш
- Стул новорожденного
- Физиологическая желтуха
- Первые анализы
- Прививки
- Подготовка к вакцинации
- Национальный календарь профилактических прививок (для детей до 1 года)
- Первая одежда вашего малыша
- Пеленки и подгузники
- Ползунки и распашонки
- Ежедневный туалет вашего малыша
- Подмывание
- Умывание
- Питание
- Молозиво
- Правила кормления
- Обратитесь за консультацией
- Некоторые рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию
- Наедается ли малыш?
- Как часто кормить младенца?
- Сцеживания
- Позы для кормления
- Искусственное вскармливание
- Питание кормящей матери
- Введение прикорма
- Восстановление фигуры после родов
- Первые недели жизни ребенка – организация жизни
- Все вещи на своих местах
- Любая помощь бесценна
- Патронаж детского врача
- Дети, требующие особого внимания
- Недоношенные дети
- Дети, появившиеся на свет путем кесарева сечения
- Полноценный сон малыша – залог его хорошего развития
- Как успокоить плачущего малыша?
- Развитие ребенка в первый год жизни
- Рост и вес
- Развитие органов чувств
- Умения и навыки малыша от рождения до года
- Занятия с малышом
- Магия родительских рук
- Условия для проведения занятий
- 1-3 месяца
- 3-4 месяца
- 4-6 месяцев
- 6-9 месяцев
- 9-12 месяцев
- Полезно и весело
- Развитие мелкой моторики
- Приложения
- Трудовые права беременных женщин
- Гарантии при заключении трудового договора
- Гарантии и льготы, которые полагаются беременным сотрудницам
- Право на перерывы для кормления ребенка
- Пособия по беременности, родам и уходу за ребенком до 1,5 лет
- Пособие по беременности и родам
- Пособие при постановке на учет на ранних сроках
- Единовременные пособия при рождении ребенка
- Пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
- Пособие женам военнослужащих, проходящих службу по призыву
- Другие выплаты и льготы
- Список лекарственных препаратов, которые имеют право получать бесплатно беременные женщины
- Оформление документов
- Документы, которые вы получите в родильном доме
- Свидетельство о рождении
- Оформление гражданства
- Регистрация по месту жительства
- Полис обязательного медицинского страхования
- СНИЛС