Онлайн книга
Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние. Но насколько глубока связь между драматичным расставанием с партнером и сердечными заболеваниями? Доктор Никки Стамп исследует в своей книге так называемый «синдром разбитого сердца» – а также делится уникальным опытом, который она приобрела во время своей работы. Истории о пациентах, советы от профессионального врача-кардиолога и восхитительное признание в любви к сердцу – все это ждет вас в замечательной научно-популярной книге «(Не) умереть от разбитого сердца».
Оглавление книги
- Введение. Положа руку на сердце
- Мой путь к сердцу
- Сердце во всей красе
- Когда сердце барахлит
- Глава 1. Можно ли умереть от горя?
- Ловушка для осьминогов
- Женский синдром?
- Бей или беги
- Слабый пол?
- Мое сердце не бьется без тебя
- Душевная скорбь
- Горе и стрессовая реакция организма
- Разрыв отношений и разрыв сердца
- Итак, от горя действительно можно умереть?
- Глава 2. Сердце в состоянии стресса
- Психология стресса
- История Барбары
- Стресс для разума и тела
- Стресс как образ жизни
- Стресс и сердце: все начистоту
- Откуда берется стресс?
- Спокойствие, только спокойствие! Медитация осознанности, йога и другие способы снять стресс
- Глава 3. Новое сердце. Сердечные импланты и механические сердца
- История Майкла
- Что такое сердечная недостаточность?
- Сердце из металла
- Как происходит пересадка сердца
- Новое сердце – новые привычки
- Донорство органов
- Как предотвратить сердечную недостаточность
- Глава 4. Медицинские тайны женского сердца
- Эстроген и кровеносные сосуды
- Сердце женщины
- У вас будет ребенок
- Что не дает покоя женскому сердцу
- Инфаркт миокарда в кино и в жизни
- Будущее женского сердца
- Как позаботиться о собственном сердце. Шпаргалка для женщин
- Глава 5. Любовь лечит?
- История Лоры
- Эпицентр любви
- Объятия, или польза окситоцина
- История Даниэль
- Плюс один
- Любовь к себе тоже лечит?
- Любовь исцеляет любую болезнь?
- Глава 6. Чем побаловать сердце
- Ожирение
- Можно ли быть толстым и здоровым?
- Даже небольшая потеря веса – это уже большое дело
- О чем говорит ИМТ
- Холестерин: враг номер один?
- Жиры
- Сахар
- «Спасите, микробы!», или микрофлора кишечника
- Глава 7. Физическая нагрузка: чтобы сердце забилось
- Сердце и физическая нагрузка
- История Пола
- Движение может спасти вам жизнь
- Сколько времени посвящать занятиям?
- С какой интенсивностью заниматься?
- Глава 8. Красное вино, темный шоколад и суперфуды
- Красное вино
- Темный шоколад
- Кофе и чай
- Суперфуды
- Глава 9. Депрессия: когда сердце тоскует
- Несколько слов о депрессии
- Яйцо или курица?
- Заботьтесь о себе
- Лечение души и сердца
- Антидепрессанты
- Когда голова сердцу покоя не дает
- Глава 10. Сердце без сна
- Сон: краткая справка
- Плохой сон – больное сердце
- Храп и бессонница
- Ничего, отосплюсь в выходные…
- Сон как защита для сердца
- Глава 11. Дела сердечные – дела семейные
- Что такое гены?
- Гены и болезнь
- Генетика коронарной недостаточности
- Генетически обусловленная ИБС
- Наследственность или воспитание?
- Можно ли победить гены?
- Глава 12. Сердечное общение
- Как говорить о здоровье
- История Билла
- На что обращать внимание: симптомы и как о них говорить
- Профилактическое обследование сердца
- Профилактика и еще раз профилактика!
- Как говорить с врачом, чтобы он вас услышал
- Глава 13. Путь сердца: откуда мы пришли и куда идем
- Как все начиналось
- Стволовые клетки и полосатый данио
- Как вырастить новое сердце
- «Вакцина» против ИБС
- Эпидемия сахарного диабета и ожирения
- Здоровые общества
- Доктор на запястье
- Медицина в эпоху доктора GOOGLE
- Профилактика всегда лучше лечения