Онлайн книга
Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: стать стройной, красивой, уверенной в себе и счастливой. Живо и просто автор объясняет, как устроено человеческое тело и как оно «работает», а главное, как сделать, чтобы все его части действовали слаженно. Фултон расскажет, что надо делать, чтобы за шесть недель избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, сделать живот плоским, а бедра стройными, как улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Выполняя его простые и ясные рекомендации, очень скоро, взглянув в зеркало, вы воскликнете: «У меня получилось!» Перевод: Татьяна Шуликова
Оглавление книги
- И «оскар» достается… тебе!
- Хватит болтать ерунду
- Ближе к телу
- Дай пять
- Как, как, как
- Большие планы
- Знай меру
- Завтрак – съесть или отдать врагу?
- Немного тела в холодной воде
- Черное золото
- Движения, а не упражнения
- Редко, но метко
- Аппетит к успеху
- Вторая половина
- Правда о вредной еде
- Быстрые и бешеные: часть 1
- Быстрые и бешеные: часть 2
- Сладкие убийцы
- Углеводы вкратце
- Жирная ложь
- Охота и ожидание
- Тяжелая артиллерия
- Шарики за ролики
- Животные страсти
- Жир и стресс
- Спящая красавица
- Живая вода
- Ямочки не на щечках
- Кто зеленеет от зависти
- Реклама – двигатель торговли
- Севооборот
- Размер имеет значение
- Кто считает?
- Рецепт катастрофы
- После шести идет семь
- Первая глава
- Кто это сказал?
- Приходите в гости
- Спасибо