Онлайн книга
Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересам своих близких. Главное – быть покладистой и желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в самоопределении, независимости, карьере и во власти. Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим. Автор этой книги, рассказав множество жизненных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам. Пора уже очнуться и сказать себе «Я у себя одна. Чего я хочу на самом деле? Что чувствую? Куда иду?», стать независимой личностью, начать реализовывать свой творческий потенциал и двигаться к новым свершениям.
Оглавление книги
- Ловушка для Золушки
- Глава 1 Послушная от колыбели до могилы
- Концепция выученной беспомощности (ВБ-концепция)
- Концепция самоисполняющихся пророчеств (SFP-концепция)
- Глава 2 Большой обман
- Обычные заблуждения
- Пустые отговорки
- А знают ли женщины, чего они хотят?
- Так ли уж надо быть кроткими?
- Такие ли уж слабые существа эти женщины?
- Фыркающая истеричка или рассерженная женщина?
- Должна ли женщина всегда быть красивой?
- Неизбежно ли одиночество сильных женщин?
- Должна ли женщина быть матерью?
- Все ли женщины нуждаются в мужчинах?
- Я не смогу сама о себе позаботиться?
- Профессиональные заблуждения
- «Постоянная готовность помочь рано или поздно вознаграждается»
- «Я должна делать то, что от меня ожидают»
- «Только изнурительная работа приводит к серьезным достижениям»
- Боязнь власти
- Ведет ли власть к одиночеству?
- Держи свои идеи при себе!
- Цель достигнута, но игра проиграна
- Означает ли власть эксплуатацию?
- Портит ли власть характер?
- Нельзя принимать на себя никакой ответственности!
- Кусаются ли важные птицы?
- Хорошо ли пользоваться личными связями?
- Почему женщины отодвигают себя на задний план?
- Означает ли пребывание у власти постоянную борьбу?
- Хорошие девочки не участвуют в конкуренции!
- Неужели звания и титулы – это пустой звук?
- Нужно ли избегать риска?
- Ведет ли власть к непопулярности?
- Тот, кто унизится, будет возвышен?
- Женщина-руководитель должна заботиться обо всех?
- Стратегии
- Узнайте себе цену!
- Обратите особое внимание на свои достижения!
- Будьте внимательны к своим потребностям!
- Раздавайте задания!
- Скажите «НЕТ»
- Самоисполняющиеся пророчества
- Выученная беспомощность
- Поройтесь в своих воспоминаниях
- Я должна оставаться такой, какая есть
- Депрессия как реакция на беспомощность
- Бессильная улыбка
- Телесные выражения подчинения
- Часто женщины сидят так…
- Незаметная женщина
- Посмотри мне в глаза, малышка
- Скажи мне, все ли я делаю правильно?
- Одежда, отражающая подчинение
- Язык подчинения
- Умалчивание
- Недостаточный напор
- Оглядка
- Протяженность речи
- Игра в загадки
- Становясь глупыми
- Глава 3 Улыбаться нужно всегда
- Предаем ли мы самих себя своей улыбкой?
- Почему именно женщины попадают в эту ловушку?
- Почему женская улыбка так часто бывает подчиненной?
- Образ мыслей «Мона Лиза»
- В ловушке ли я?
- Чем отличаются мужчины?
- Ложный путь избавления от МЛ-ловушек
- Ловушки отношений
- Ловушки понимания
- Понимание любой ценой
- Ловушки помощниц
- Повседневные ловушки помощниц
- От «передовиков» до «птенчиков»
- Ловушки жертвы
- Жертвовать собой ради других?
- Умеренные формы жертвенности
- Ловушки скромности
- Ложная скромность
- Ловушки сочувствия
- Катастрофические последствия
- Кроткая женщина
- Женщинам нужны соратницы
- Женщины взаимно блокируют друг друга
- Как увидеть в собственном поведении элементы подчинения?
- Уступчивые женщины
- Бессознательное причинение вреда самой себе
- Кратковременная польза подчинения
- Долгий путь к самопорабощению
- Ранние корни
- Обманчивая польза предрассудков
- Формы подчинения
- Женщины сами делают себя зависимыми
- Женский отказ
- Отказ от протеста
- Отказ от интеллектуальности
- Отказ от самоутверждения
- Отказ от собственных убеждений
- Отказ от материальной независимости
- Отказ от образования
- Отказ от профессионального роста
- Неуверенная в себе женщина
- Глава 4 Плохие девочки пробиваются повсюду – и на небе, и на земле!
Автор книги - Уте Эрхардт
Уте Эрхардт - немецкий психолог с многолетней практикой.