Онлайн книга
В какой-то момент практически каждый задумывается о сердечных недугах. В этом подробном справочнике представлены важные рекомендации по самым животрепещущим вопросам. Как полноценно жить после сердечного приступа. Сколько физических упражнений вам действительно требуется и когда они вредны. О чем врач может не сказать вам, если вы нуждаетесь в операции на сердце. Почему у женщин в шесть раз больше шансов умереть от сердечных заболеваний, чем от рака груди, и что с этим делать. Могут ли определенные продукты помочь предотвратить сердечные заболевания или послужить их причиной. Каким должен быть у вас уровень холестерина и как добиться нужных показателей. Авторы, врачи прославленной Кливлендской клиники, кардиолог и кардиохирург с мировым именем, в доступной форме предоставляют читателям самые проверенные научные рецепты здорового сердца.
Оглавление книги
- Раздел первый Здоровье сердца и болезни: основы, которые вы должны знать
- Глава 1 Спасение вашей жизни
- Семейство уэлтон: семейный план развития сердечно-сосудистых заболеваний
- Научно обоснованные ответы в противовес неотфильтрованной информации
- Почему именно сейчас?
- Составление плана
- Глава 2 Ишемическая болезнь сердца: факторы риска, которые вам известны, и те, которые вы не знаете
- Общая картина
- Это ваше сердце, а не ваш артрит
- Как ишемическая болезнь сердца стала проблемой здоровья номер один
- Битва за здоровье ваших артерий: генезис ибс
- Факторы риска, которые вы знаете
- Знакомые все лица: факторы риска, о которых вы можете не знать
- Глава 3 Холестерин: друг и враг
- Общая картина
- Холестерин: все в семье
- Холестерин: почему он у нас есть и как мы его измеряем?
- Когда мы лечим повышенный уровень холестерина ЛПНП?
- Статины прибыли
- Другие антихолестериновые лекарства
- Как увеличить свой холестерин лпвп
- Высокий уровень триглицеридов и метаболический синдром
- Вы и ваш уровень холестерина
- Глава 4 Ваш вес и ваше сердце: как лишние килограммы создают лишний риск
- Общая картина
- Джим финнеган: большой человек
- Ожирение: размер и стоимость проблемы
- Ожирение: рискованный бизнес
- У вас избыточный вес или ожирение?
- Эпидемия ожирения: почему именно сейчас?
- Стратегии по борьбе с ожирением
- Война диет: низкий уровень углеводов против низкого содержания жира
- Грустная сага о таблетках для похудения
- Хирургическое решение проблемы
- Раздел второй План профилактики
- Глава 5 Пища для сердца
- Общая картина
- Боб вентури и гигантская порция фрикаделек
- Средиземноморская диета
- Жир – это не бранное слово
- Хорошие углеводы, плохие углеводы
- Соль и высокое артериальное давление
- Шоколад – это здоровая пища?
- Кофе и чай
- Заказ в «Сабвэе»: в следующий визит
- Глава 6 Красное вино и ваше сердце: одна порция в день – и кардиолог вам не понадобится
- Общая картина
- Джианни Тосо: его вино и его коронарные артерии
- Французский парадокс
- Алкоголь помогает сердцу: доказательства
- Как алкоголь защищает ваше сердце?
- Красное вино, белое вино, пиво или крепкий алкоголь?
- Сколько вам следует пить?
- Алкоголь и секс
- У меня сердце не в порядке. можно мне пить?
- Хорошего много не бывает, или бывает?
- Риск избыточного потребления алкоголя: выпивающие более четырех порций спиртного в день
- Rx: алкоголь
- Глава 7 Физические нагрузки и ваше сердце: какого типа и как много?
- Общая картина
- Джим Фикс: уроки бегущего гуру, автора бестселлеров и жертвы сердечного приступа
- Зачем вы должны делать физические упражнения
- Как физические упражнения помогают сердцу?
- Физические упражнения делают сердце здоровым
- Рецепт физических упражнений
- Оставаться в игре
- Нужно ли вам обратиться к врачу, прежде чем начать заниматься физическими упражнениями?
- Спортсмены, участвующие в соревнованиях
- Глава 8 Эмоции и сердце: напуган до смерти
- Общая картина
- «Я знала, что у тебя будет сердечный приступ!»
- Приводят ли негативные эмоции и стресс к сердечным заболеваниям?
- Хорошие вибрации: защищают ли сердце положительные эмоции?
- Депрессия
- Что провоцирует сердечный приступ: сердце больного и эмоциональный стресс
- Как стресс и негативные эмоции влияют на сердце?
- Лечение: где встречаются эмоциональное и сердечное здоровье
- Эмоциональный стресс и сердце: начинаем разговор
- Глава 9 Как отличить правду от вымысла: разбираемся в медицинских научных фактах
- Общая картина
- Оценивая исследования: три основных вопроса
- Обсервационные исследования
- Рандомизированные контролируемые испытания
- Ограничения РКИ
- Метаанализ
- Принимайте во внимание источник: какой журнал опубликовал результаты исследования?
- Наш подход
- Будьте информированы
- Глава 10 Какие сердечные тесты вам необходимы?
- Общая картина
- Неправильный тест, медицинская катастрофа и трансплантация сердца
- Основные тесты, которые вы должны пройти
- Терминология анализов
- Какие нужно задать вопросы, прежде чем делать какой-либо сердечный тест
- Дополнительный скрининг сердечно-сосудистой системы у бессимптомных пациентов
- Катетеризация сердца
- Раздел третий Склеиваем разбитое сердце
- Глава 11 Лекарства для сердца: «Большая шестерка»
- Общая картина
- Как действуют лекарства?
- Где можно получить полезную информацию?
- Статины: номер один
- Аспирин: кому он нужен?
- Клопидогрель: «Супераспирин»
- Варфарин и другие антикоагулянты: от крысиного яда до спасающего жизнь лекарства
- Бета-блокаторы: старые, но хорошие
- Ингибиторы АПФ: помощь сердцу перекачивать кровь
- Лекарства для сердца
- Глава 12 Стенты в сравнении с коронарной хирургией: для человека с молотком все похоже на гвоздь
- Общая картина
- Джим саттон и цельнометаллический жилет
- Ишемическая болезнь сердца: факты о лечении
- Делаем правильный выбор: какая терапия вам подходит?
- Высказывайте свое мнение
- Глава 13 Шанс снизить – шанс вылечить: что нужно знать до операции на сердце
- Общая картина
- Фрэнк валлах и оборотная сторона «Желтых страниц»
- Узнав новость, не торопитесь
- Выбираем хирурга и больницу
- Встреча с хирургом: основные вопросы
- Инфекции
- Переливание крови
- Неврологические нарушения
- Болеутоляющие
- Технические детали операции
- Бдительность в больнице
- Стоит ли записаться в группу кардиореабилитации?
- Дорожная карта к выздоровлению
- Глава 14 Пульс есть: держите ритм
- Общая картина
- Кэтрин Генри теряет свой ритм
- Дирижирование оркестром: проводящая система вашего сердца
- Сердцебиение: как правило, безвредно
- Для слабонервных: когда обмороки являются сигналом сердечного заболевания
- Технологические шаги в производстве кардиостимуляторов сердечного ритма
- Кардиостимуляторы для слабого сердца: ресинхронизирующая кардиотерапия
- Дефибрилляторы и СЛР: зарядка электродов
- Слр: изменения в порядке – от ABC до CAB
- Имплантируемые дефибрилляторы
- Фибрилляция предсердий
- Глава 15 Жизнь с сердечной недостаточностью
- Общая картина
- Сердечная недостаточность после инфаркта: Карл Брюс вне опасности
- Застойная сердечная недостаточность: что это такое и чем это вызвано
- Лечение ХСН
- Глава 16 Витамины и пищевые добавки: обман или лечение?
- Общая картина
- «Я думала, что они безвредны»
- Кто регламентирует витамины и пищевые добавки?
- Рыбий жир и жирные кислоты омега-3
- Добавки для снижения уровня холестерина?
- Хелатирующая терапия
- Постоянное вмешательство: добавки и травяные средства, которые взаимодействуют с традиционными сердечными лекарственными средствами
- Раздел четвертый Личные планы
- Глава 17 Тайны венеры: понимание женского сердца
- Общая картина
- Разрыв в знаниях
- Сэнди и марвин
- Признаки и симптомы, которые нельзя игнорировать
- Стенокардия: боль в груди без инфаркта
- Инфаркт
- Факторы риска развития болезней сердца у женщин: суммируем обычные симптомы
- Наука за различиями: эстроген, кровеносные сосуды и биология женщин
- Гормонозаместительная терапия (ГЗТ): большая ошибка?
- Беременность: опасна для сердца?
- Глава 18 Болезни сердца у мужчин: все это отчасти про секс
- Большая картина
- Тим рассерт: предотвратимая смерть
- Факторы риска, признаки и симптомы, которые вы должны знать
- Эректильная дисфункция: суть дела
- Секс и сердце пациента
- Тестостерон: полезен или вреден для сердца?
- Маловероятные партнеры: предстательная железа и сердце
- Глава 19 Болезни сердца у детей: профилактика начинается сейчас!
- Общая картина
- Дети: будущие пациенты с заболеваниями сердца
- Взрослые сердечные заболевания начинаются в детстве: доказательства
- Ожирение у детей легко понять
- Профилактика ожирения и сердечных заболеваний
- Холестерин и дети: что нужно знать
- Обеспечение будущего
- Раздел пятый Глядя вперед
- Глава 20 Здоровье (и восстановление) сердца в будущем: звездный путь, а вот и мы!
- Общая картина
- Новое сердце целиком: какие имеются варианты?
- Лечим сердце стволовыми клетками: пересадка по одной клетке за один раз
- Ваши гены, ваше сердце и ваша судьба
- Большой брат следит за вами: мониторинг вашего сердца
- Эпилог Лишаем кардиологов работы
- Благодарности